We weten dat niemand houdt holtes, maar een aantal methoden om te voorkomen dat kan tijdrovend en kostbaar zijn. Dus hebben we besloten om u vijf eenvoudige tips over hoe je holtes van steeds een probleem te voorkomen brengen.
1. Poets je tanden na elke maaltijd. Door je tanden poetsen na elke maaltijd verwijdert u de schadelijke bacteriën en zuren die eten weg op je tanden. Deze methode werkt het beste als je gebruik maakt van een goede tandenborstel en een goede borstelen technieken. Veel mensen vinden dat het gebruik van een elektrische tandenborstel in huis is makkelijker dan een manuele tandenborstel. Het nadeel met de meeste hoge kwaliteit elektrische tandenborstels is de kosten voor de borstel en de vervanging hoofden, in vergelijking met een handtandenborstel.
2. Floss vaak. Ja, we weten, flossen zuigt. Echter, flossen is de meest effectieve methode voor het verwijderen allergeen deeltjes en opbouw tussen de tanden waar de holten waarschijnlijk te vormen. Flossen twee keer per dag zal uw reizen naar de tandarts veel aangenamer te maken. Er zijn veel verschillende soorten floss, dus vraag uw tandarts voor een aantal sample packs uit te vinden welk type beste bij u past.
3. Mond spoeling. Met behulp van mondspoeling na elke maaltijd heeft meerdere voordelen. Mondspoelingen bleken bijna net zo effectief als flossen zijn. Naast het verminderen van de kans dat je het krijgen van gaatjes, het maakt ook je adem aangenamer. Vele mooie vestigingen bieden mondspoeling in de toiletten voor hun gasten te gebruiken na de maaltijd.
4. Suikervrije kauwgom. Tijdens het kauwen suikervrije kauwgom na een maaltijd is niet zo effectief als de vorige methoden vermeld, heeft het een aantal voordelen. Suikervrije kauwgom werkt in een paar verschillende manieren. Het wordt het speeksel te bewegen om geen voedsel deeltjes vast aan uw tanden los te maken, en helpt vertragen de groei van tandbederf. Het is gemakkelijk om een pakje kauwgom in een tas of broekzak met je zet en hebben voor die momenten waarop je niet kunt poetsen of spoel na een maaltijd.
5. Bezoek uw plaatselijke tandarts
. Heeft u een tandheelkundige controle om de zes maanden of vaker als u een geschiedenis van gebitsproblemen. Hopelijk zult u een "goede job" van uw tandarts ontvangen voor al uw inspanningen in het voorkomen van gaatjes. Als er echter een holte, door naar de tandarts regelmatig gaat er de gedetecteerde en behandelde holte. Wanneer gevangen vroeg genoeg door een tandarts, kunnen holtes worden vaak behandeld met recept tandpasta.