Het klinkt voor de hand; iedereen weet hoe te poetsen hun tanden recht? Nou ja, eigenlijk geweldig voor mensen die er niet hun tanden poetsen correct en worden zich daardoor opzetten voor tandheelkundige problemen. Kiespijn, extracties en flinke tandheelkundige facturen kunnen allemaal het gevolg van onjuiste borstelen zijn, dus het is de moeite waard de extra tijd en moeite om ervoor te zorgen dat je het goed doen in de eerste plaats. Als u de beste borstel, de beste tandpasta en de beste tanden bleken te gebruiken, geef je je tanden alle zorg die ze nodig hebben om u een leven lang meegaan.
Neem de tijd
De meeste mensen kennen dat een goede poetsen sessie moet duren 2 minuten, maar hoeveel mensen daadwerkelijk vasthouden aan deze periode? Heeft u eigenlijk hoe lang je je tanden poetst voor? Als je dat doet, top merken, zo niet, dan krijg je een timer in de badkamer. U zult waarschijnlijk versteld staan van het verschil in wat je denkt is 2 minuten en hoe lang het eigenlijk is als je het de tijd. Het is belangrijk om deze tijd te nemen om ervoor te zorgen dat alle van de tanden goed worden schoongemaakt.
Voorzichtig doet
Sommige mensen denken dat door borstelen harde, ze gaan hun tanden nog schonere maar dit is niet het geval. In feite, als je je tanden te hard poetsen kunt u uw tandvlees bloedt, of beginnen te wijken en dit kan leiden tot problemen die ernstiger zijn later.
Een stap op een moment
Als u eerst borstel de buitenkant van al uw tanden, ga dan naar de binnenkant, zult u geen van de tanden missen. Concentreer je op het krijgen van die moeilijk te bereiken en vergeet niet over de tanden te verbergen recht aan de achterkant van je mond - ze misschien lastig te bereiken zijn, maar negeren een paar keer en je kon alle soorten voedsel nasties vast aan hen hebben .
Trakteer uzelf op een nieuwe tandenborstel
In het ideale geval moet u uw tandenborstel te vervangen om de paar maanden, maar als je de uiteinden van de borstelharen merken rafelen of verliezen hun kracht krijgen dan meteen een nieuwe. Ze kosten niet veel, ze zijn overal en toch beschikbare mensen nog steeds in slagen met oude borstels met versleten borstels.
Steek je tong uit
Het klinkt misschien vreemd, maar het schoonmaken van uw tong zou een vast onderdeel van uw mondhygiëne routine. Veel borstels komen nu met een tong schoonmaken sectie en het is belangrijk om het je tanden geven een goed schoon elke keer dat je borstel. Je tong kan herbergen vele vervelende bacteriën en het is één van de oorzaak van een slechte adem. Daarom, zelfs al is uw tanden zou parelwitte zijn, als je tong is bedekt met vuil, gaat u niet te goed om te ruiken. Mondwater kan ook helpen om op adem te verfrissen en doden alle resterende bacteriën en de beste tanden whitening producten zal ervoor zorgen dat uw tanden hun schitterende glans te houden. Er is veel dat je kunt doen om ervoor te zorgen dat uw tanden afgelopen en er goed uitzien, het duurt alleen een beetje tijd en moeite.