How To Poets je tanden

Op deze pagina zal ik de belangrijkste reden beschrijven tandenpoetsen is belangrijk in uw tandheelkundige zorg, en u voorzien van technieken die je kunt gebruiken om te garanderen dat u voldoende poetsen; het houden van uw tanden vrij van ziektekiemen en holtes. Borstelen vaak is aangetoond gaatjes en tandvleesaandoeningen bestrijden. Dit is eigenlijk de meest cruciale stap die u in uw huis kunnen zorgen om je tanden schoon en gezond te houden. De werkwijze is effectief tegen plaqueopeenhoping door de aard van het proces. Je bent letterlijk het poetsen van de plaque van uw tanden en zorgt ervoor dat het opbouwen en ontwikkelen van holten op je tanden. Het houdt ook uw tandvlees schoon en helpt bij het voorkomen tandvleesaandoeningen en gingivitis.

Er zijn veel verschillende soorten tandenborstels die u kunt gebruiken. Van kleine reis-formaat opties om volledig automatisch batterij gevoede apparaten. Ook zijn er tal van soorten tandpasta die je kunt gebruiken, die allemaal beweren een voordeel of een ander. De belangrijkste dingen zijn om ervoor te zorgen dat je borstel doen, minstens tweemaal per dag en een fluoride tandpasta te gebruiken. Terwijl de duurdere borstels en pasta's voordelen die meer bescheiden geprijsde opties niet hebt toegevoegd, kan een eenvoudige $ 0,99 tandenborstel en $ 0,99 fluoridetandpasta voldoende in uw persoonlijke homepage tandheelkundige zorg.

Hoe goed je tanden poetst

1. Breng tandpasta, bij voorkeur met fluoride, om je tandenborstel volgens de aanwijzingen van de tandpasta maker.
   
2. In het kort draaien de borstel onder koud water om de pasta te bevochtigen.
   
3. Houd de tandenborstel op een 45? hoek ten opzichte van uw tandvlees.
   
4. Het schoonmaken 2-3 tanden in een tijd, te beginnen met je rug tanden en gebruik maken van kleine, cirkelvormige bewegingen. Na ongeveer 10 seconden, kunt u naar de volgende set van tanden.
   
5. Met korte, verticale bewegingen borstel de buitenkant en de binnenkant van uw onderste en bovenste voortanden.
   
6. Als je eenmaal hebt geborsteld de fronten van al uw bovenste en onderste tanden, herhaal het proces aan de binnenkant van uw tanden
   
7. Na het tandenpoetsen, kun je zachtjes borstel je tong en de binnenkant van je wangen voor extra reiniging.; spoel dan
   
8. Als het klaar is, moet je grondig te spoelen
   

   Zorg ervoor dat je je tanden te poetsen op zijn minst twee keer dagelijks..; maar het is raadzaam om ze te poetsen 3 keer per dag of na het eten van elke maaltijd.

   Flossen zal worden besproken in een ander artikel, en moeten samen worden gedaan met borstelen. Ze zijn net zo belangrijk in uw huis tandheelkundige zorg.
   

   • Previous:Zes redenen om gebruik van een holistische Dentist
   • Next:You Do not Need To Be Afraid Of The Dentist Anymore!