We krijgen alleen een set van tanden tijdens ons leven zo is het natuurlijk van groot belang dat we kijken na hen. Als we dat niet doen, dan kunnen we uitkijken naar rottende tanden in de komende jaren die ofwel beginnen te vallen uit of zet een onaantrekkelijke schaduw van geel. U kunt ook de ontwikkeling van een slechte adem ook. Dus laat me praten over een paar manieren waarop u kunt kijken na uw tanden.
In de eerste plaats alles wat je nodig hebt om te kijken naar uw dieet en beperk uw inname van suikerhoudende voedingsmiddelen. Dit omvat alle voor de hand liggende, zoals snoep, chocolade en koolzuurhoudende dranken, maar ook vruchtensap, en inderdaad vrucht zelf. Fruit bevat van nature aanwezige suikers en zijn vaak zeer zuur, dus ze zullen uiteraard schade aan je tanden als je te veel van hen te eten op een dagelijkse basis.
Je moet ook proberen en beperk uw inname van alcohol en proberen te stoppen met roken als je een regelmatige roker. Jaren van roken kan je tanden laten bevlekt en verhoogt de kans op het krijgen van je tandvlees en vaatziekten en kanker in de mond, terwijl bepaalde alcoholische dranken zijn hoog in suiker en kunnen je tanden vlekken in het geval van rode wijn.
het is ook een goed idee om je tanden twee keer per dag poetsen - eenmaal in de ochtend en een keer in de avond. Dit zorgt ervoor dat bacteriën en plaque van de tanden worden verwijderd en zijn er niet voor langere tijd. Daarom heb je minder kans om gaatjes in je tanden, en veel minder kans om te lijden van een slechte adem.
Je moet ook overwegen flossen je tanden meteen nadat u ze hebt schoongemaakt, zoals u wellicht nog etensresten en plaque tussen de tanden die alleen poetsen niet kon verjagen. Tandartsen raden ook aan dat je een goede mondspoeling tweemaal per dag ook gebruiken alleen maar om ervoor te zorgen dat alle resterende plaque of bacterie wordt uitgewassen.
Tot slot moet je proberen en een bezoek aan uw plaatselijke tandarts elke 6-12 maanden voor een routine check-up, en om je tanden gereinigd en gepolijst door de mondhygiënist. Dit zal u helpen een goede mondgezondheid te behouden in uw hele leven en eventuele problemen die u kan hebben voordat ze pijnlijke krijgen en zich ontwikkelen tot meer ernstige problemen op te sporen. De schone en polijsten zal alle vlekken te verwijderen en laat je tanden goed gevoel.
Als u dit advies te volgen en te doen al deze dingen, dan moet je een gezond gebit hebben, en hopelijk een volledige gebit, goed in je oude leeftijd. Natuurlijk ieders tanden gekleurd en beginnen lichtgeel te draaien als ze ouder worden, maar zolang je gezond gebit, dan kunt u altijd hebben ze gewit op een bepaald punt.