Kent u iemand die lijdt aan strooiwagens tanden tijdens het slapen? Hebt u onlangs geleerd dat je je tanden bijten als je slaapt? Zo ja, dan ben je hier aan het juiste adres. Tanden strooiwagens, medisch bekend als de slaap bruxisme, is het tandengeknars en kaak balde tijdens het slapen. Zoals u wellicht al weet, kunnen tanden strooien soms word je wakker in het midden van de nacht. Dus niet alleen het doen schade aan je tanden, maar onderbreekt ook uw slaapcyclus.
Deze aandoening kan van invloed zijn veel mensen of ze zich bewust zijn van het of niet. Het kan worden veroorzaakt door tanden verplaatsing, stress en soms psychische problemen. Verkeerd tanden kunnen worden behandeld door te gaan naar de tandarts naar de meest geschikte manier van handelen. Uw tandarts kan tanden bewaker of spalken voorschrijven om te gebruiken 's nachts of kan gewoon bestandssysteem van uw tanden naar beneden om de onnodige slijpen te voorkomen. Bovendien, wanneer ons lichaam en geest gestresst bent, vindt het een manier om al die spanning, zelfs tijdens het slapen vrij te geven. Vandaar, waarom sommige mensen bijten hun tanden terwijl ze slapen. Zoals voor sommigen, is tanden strooien niet alleen ervaren 's nachts, maar ook vertoont als een gewoonte in de loop van de dag als ze onder druk. Ze onbewust klemmen hun kaken en knarsetanden. Voor dergelijke gevallen moet stress management worden geoefend om zich te ontdoen van de gewoonte.
Er zijn natuurlijke manieren waarop u kunt doen om deze gewoonte te genezen. Ontspanningsoefeningen voor één de spanning in je lichaam kan verminderen, zodat u een goede nachtrust te hebben. Het drinken van een warm glas melk of het nemen van een warm bad voordat je naar bed moet ook de truc doen. Uw slaaphouding kan ook een factor die de tanden strooien verhoogt zijn. Vermijd liggend op uw zijden of je maag en probeer gewoon op je rug gaan liggen terwijl je slaapt. Gebrek in Calcium en Magnesium kan ook leiden tot de tanden strooiwagens. Dus als u vindt dat u niet over deze vitamines, dan proberen om deze supplementen te nemen. Verder zijn er enkele stimulerende dat ook deze gewoonte kan verergeren, zoals alcohol, cafeïne en nicotine. Ook voedsel dat veel suiker of honing en koolhydraten zijn kan ook leiden tot strooiwagens tanden tijdens het slapen als gevolg van hun vermogen om het lichaam, zelfs tijdens de slaap actief te houden. Het vermijden van deze kan je tanden verminderen strooiwagens en om je tanden te voorkomen dat nog meer schade terwijl u slaapt.