slechte adem (halitose) kan worden veroorzaakt door een aantal factoren zoals parodontitis, veel anaërobe orale bacteriën, plaque, neusafscheiding en luchtweginfecties meer voorbijgaande oorzaken zoals voedingsmiddelen zoals uien, knoflook, vis of alcohol. Ongeacht de oorzaak, kan halitose ontzettend pijnlijk en kan zelfs leiden tot gemiste kansen. Meest slechte adem veroorzaakt door anaërobe bacteriën in de mond die eiwitten van slijm en etensresten deeltjes verbruikt. Deze bacteriën produceren een stinkende zwavelverbindingen die slechte adem veroorzaken
Hier zijn 6 stappen om halitose en de schaamte die daarmee gepaard gaat verhelpen.
Clean uw tanden vaak
We hebben allemaal gehoord dat de tanden twee keer per dag moeten worden geborsteld. Tandenpoetsen helpt de voedseldeeltjes en andere eiwitten die een huis tussen de tanden en het oppervlak van de tong te verwijderen. Flossen moet ten minste eenmaal per dag worden gedaan. Flossen is de beste manier om de etensresten tussen de tanden te verwijderen dat poetsen niet kan bereiken.
Borstel je tong
Het oppervlak van je tong is zoiets als een hoogpolig tapijt. Het is de perfecte plek voor de zwavelverbinding afval geproduceerd door bacteriën in de mond op te stapelen. Zachtjes borstelen je tong, met name de rug, helpt om geuren veroorzaakt door de zwavelverbinding verspilling van bacteriën in de mond te verminderen.
Draag een tandenborstel
Tandenpoetsen onmiddellijk na de maaltijd geeft je een voorsprong op het elimineren van voedsel deeltjes die helpen bevorderen van de groei van bacteriën.
Blijf gehydrateerd
Geloof het of niet, een droge mond is misschien wel de snelste route naar halitose. Het speeksel dat we produceren in onze mond bevat natuurlijke antibacteriële enzymen en het helpt om etensresten weg te spoelen. Ooit opgevallen hoe slecht je adem ruikt in de ochtend? Morning adem wordt veroorzaakt door een verminderde speekselproductie, terwijl we slapen.
Als je niet kan poetsen, spoel
Er zullen momenten zijn waarop een tandenborstel en tandpasta is niet beschikbaar. Als je niets anders hebben, zwiepende een mondvol water rond zal helpen om voedsel deeltjes te verwijderen en een aantal van de zwavelverbinding afval achtergelaten door geur-veroorzakende bacteriën.
Kruid het omhoog
Kauwen op muntblaadjes, peterselie of groene munt zal helpen te verdoezelen offensief adem. Het zal zeker niet genezen uw slechte adem, maar biedt wel enige verlichting voor situationele slechte adem.
Als uw halitose is persistent en je hoeft geen verbetering ervaren dan is het tijd om uw arts te bezoeken om een te krijgen professionele diagnose. Halitose kan worden veroorzaakt door bepaalde medische aandoeningen en mag niet worden verwaarloosd.