De meeste mensen zijn bang voor de tandarts tot op zekere hoogte, maar weinig doen om het even wat te proberen en te verdrijven deze angst. Bezoeken aan de tandarts zijn erg belangrijk voor het houden van uw tanden en tandvlees gezond, dus het is essentieel dat we doen. Hier zijn enkele manieren die je kunt krijgen via deze fobie en maak kennis met uw volgende bezoek.
vinden van een nieuwe tandarts
De beste manier over de angst voor een bezoek aan de tandarts te krijgen is om er een te vinden die maakt je comfortabel. Als je iemand die lacht, grappen met u en glimlacht veel hebben, zal dit een groot verschil maken. Je zou kunnen overwegen over te schakelen tandartsen of, als je niet al een hebt, op zoek naar iemand wiens manier zet je op je gemak. Communicatie is ook een enorme factor. Velen van ons niet willen gaan, omdat we het moeilijk vinden om met ze te praten, en dit zorgt ervoor dat de ervaring onaangenaam. Dit alles heeft een grotere invloed dan we denken, dus het kan u helpen uw angst te overwinnen om een die is comfortabel en vriendelijk te vinden.
U bent niet alleen
een ding dat is een grote hulp bij het overwinnen van de angst voor de tandarts is voor anderen die lijden aan deze fobie te vinden. Wanneer u andere mensen die het gevoel hebben als jij vinden, met ze te praten helpt je om te beseffen dat het niet alleen jij. Je kunt je gevoelens uit te komen in de open en te bespreken. Vaak gewoon het geven stem aan je angsten helpt om ze te verdrijven. Deze dagen je hoeft niet de juiste ondersteuning van groepen aan te sluiten; U kunt anderen online die last hebben van deze angst zoals je doen. Zoek een groep of forum en je kunt chatten met mensen, zelfs zonder uw computer te verlaten.
Doe wat onderzoek
Een andere manier waarop u het internet kunt gebruiken over je angst voor de tandarts te krijgen is om wat onderzoek over het onderwerp te doen. Er zijn tal van websites die specifiek ontworpen om patiënten te helpen als je deze fobie te overwinnen. Ze bieden tips en ideeën, evenals vertellen de verhalen van anderen die het hebben gedaan. Bij de behandeling van de reden waarom we voelen deze angst, kunt u nieuwe perspectieven te krijgen op, en je zou iets dat echt kan helpen. Door het lezen over het online kunt u stappen ondernemen om ermee om te gaan.
Dig Deeper
Als je een beetje meer over deze fobie weet, zul je zien hoe het wordt veroorzaakt door iets uit het verleden , of een slechte herinneringen in verband met tandheelkundige kliniek bezoeken. Breng wat tijd door te denken terug over het verleden en proberen om te zien waar je angst vandaan komt. Visualiseer jezelf in te gaan op de kliniek en de aankondiging op welk punt je voelt angst. Dit geeft je aanwijzingen in wat je echt bang te geven. Zodra u aan de onderkant van deze angst, kunt u beginnen om te gaan. Bijvoorbeeld, misschien wat beangstigt je ligt in de stoel en het hebben van iemand dingen in je mond te doen; dat wil zeggen dat hun genade. Zodra u precies lokaliseren wat het is dat je bang, kunt u verslaan. In dat geval kunt u rationeel te denken en beseffen dat tandartsen zijn getrainde professionals die proberen om mensen te helpen met hun tanden.
Uiteindelijk duurt het een gigantische sprong over deze angst te komen, en dat is om een bezoek aan de tandarts te maken. Voor de meesten van ons, als we eenmaal lukt om daadwerkelijk te krijgen in de kliniek, onze angsten verdwijnen als we ons realiseren dat het is gewoon een routine check-up.