Bruxisme of tandenknarsen als je slaapt kun je pijnlijke kaken en vervelende hoofdpijn geven. Het is ook heel vervelend om te horen iemand zijn tanden malen vooral 's avonds laat. U kunt zelfs problemen zoals losse en gevoelige tanden ondervinden indien onbehandeld. Je moet beginnen met het zoeken naar oplossingen zo snel mogelijk.
Iedereen wil een eenvoudige oplossing, maar je kunt niet gewoon de persoon vragen om te stoppen slijpen zijn tanden. Je moet het feit dat de persoon niet weet dat hij het slijpen zijn tanden te overwegen. Dus uw volgende beste oplossing is om een bruxisme guard gebruiken. Ze zijn waarschijnlijk de meest populaire en aanbevolen oplossingen voor tandenknarsen te voorkomen.
Bruxisme bewakers zijn gewoon mond bewakers. Je moet om ze te dragen elke keer als je gaat slapen. Het dragen van het zal voorkomen tandenknarsen door het stoppen van uw bovenste en onderste tanden van elkaar aan te raken. U kunt ze aangepast door uw tandarts of ze kopen bij uw plaatselijke drogisterijen. Het kopen van een uit drogisterijen wordt niet aanbevolen door tandartsen omdat zij niet perfect past bij uw tanden. Ze konden het moment dat je probeert om je tanden te malen en andere problemen veroorzaken verjagen. Aangepaste bewakers zijn duurder in vergelijking met gewone bewakers. Toch zal aangepaste bewakers goed passen uw tanden en zal veel meer comfortabel om te dragen dan normaal bewakers zijn.
Er zijn ook andere oplossingen voor bruxisme te stoppen. U kunt ook proberen om je slaaphouding veranderen door iets verhogen van je hoofd en het gebruik van comfortabele kussens. Heeft een grote maaltijd niet te eten voordat je slaapt. Soms eten grote maaltijden kan leiden tot stress die een van de oorzaken van tandenknarsen. Het drinken van limonade op de andere kant kan stress te verminderen. Sommige tandartsen zal een operatie aan te bevelen. Operatie zal niet garanderen dat u de tanden zal stoppen slijpen, maar het kan de schade gemaakt door tandenknarsen te voorkomen. Sommige artsen zullen ook bepaalde medicijnen te geven. Deze medicijnen zorgen ervoor dat uw spieren te ontspannen wanneer je slaapt.
Een bruxisme bewakers is nog steeds de beste als het gaat om het stoppen van tandenknarsen. Die andere oplossingen zal je niet onmiddellijk stoppen met het slijpen van uw tanden. Sommige van die oplossingen alleen werken voor sommige mensen. Het kan dit probleem, zolang je ze dragen elke nacht te stoppen. Het idee van het dragen van het elke avond kan vermoeiend zijn voor sommigen, maar het is de eenvoudigste en meest effectieve tijdelijke oplossing.