Alsof het nog niet genoeg was om te gaan met de dagelijkse sleur van het werk, boodschappen, eindeloze verantwoordelijkheden, daar blijft het niet stoppen. Zoveel mensen verder te gaan met de nightly sleur van hun tanden, terwijl op slapen!
Mijn tanden en ik waren in een bokswedstrijd elke avond en ik zou elke ochtend wakker slag om de punch. Hoofdpijn, kaakpijn, en tandpijn waren hinderlijk, en niet op mijn tanden slijpen vermelden begonnen met mijn mooie rechte tanden, (zonder beugels) ... ik op een ochtend zelfs een zaag een kleine ruimte kruipen tussen een van hen te verschuiven. Dat is toen ik wist dat het tijd ik nodig om een nachtwaker te krijgen en snel genoeg had mijn tanden van de ring met pensioen was.
Als u niet zeker bent u last bruxisme, de medische term vaak gebruikt voor tandenknarsen of klemmen er zijn symptomen die duidelijke waarschuwingsborden moet je niet negeren. Indien onbehandeld, kan bruxisme schade aan uw tanden. Aangezien klemmen vaak gekoppeld aan stress, de symptomen van deze aandoening variëren sterk met de oorzaak. Als iemand naast je slapen of is in dezelfde kamer met u en hoor u balde uw tanden in je slaap, dan ben je serieus molen. Als het maakt je je beter voelt, kunt u overleggen met uw tandarts om erachter te komen uw niveau van tandenknarsen. Dit is belangrijk om te weten wanneer je het bestellen van uw nachtwaker omdat een tandtechnisch laboratorium technicus zal u vragen of u een lichte of zware molen en als je de bewaker voor de onderste of bovenste tanden nodig.
Soft nachtwakers zijn meestal flexibeler en kan worden gemaakt in drie verschillende diktes, voor lichte, matige en zware slijpmachines. Indien correct gedaan, dit zachter materiaal kussens uw tanden wanneer u balde of slijpen.
De acryl nachtwaker is semi acryl, wat betekent dat het is gemaakt als dual laminaat bewaker met een harde acryl materiaal aan de buitenkant en het zachtere materiaal de inside..The lichtere slijpen, hoe dunner de beschermkap wordt vervaardigd door de technici. Aangezien deze bewaker kan worden gemaakt in een bepaald type van de dikte, het is voorgesteld voor lichte tot matige slijpmachines. Met het zachte materiaal aan de binnenkant van de wacht, het dichtst bij de tanden, het beschermt de tanden tegen scheurtjes /chippen met een extra comfortabele pasvorm. De buitenkant van de wacht is een gladde, harder acryl materiaal, dat het materiaal van uw tanden simuleert en is minder flexibel voor duurzaamheid.
Als je comfortabel het bestellen van een nachtwaker zonder tandarts bezoek, dat veel mensen doen voelen, kunt u welk type van de wacht die u nodig hebt op basis van uw symptomen te bepalen. Om erachter te komen welke set je moet bestellen, ofwel bovenste of onderste, door het controleren van uw tanden om te zien welke set hebben de minste hoeveelheid van slijtage, waardoor de scherpere inkortbaar nachtwakers moet doorgaans worden gedragen op deze set van tanden, tenzij voor comfort zijn redenen, u liever de tegenovergestelde boog. Beide stellen tanden worden beschermd. U kunt het zachte of acryl nachtwaker echter bestellen, als je een zeer zware molen, zou de tandtechnicus niet raden u aan de acryl bestellen. Zware slijpmachines of kan clenchers soms te plaatsen meer dan 200 pond van de druk op hun tanden.
Night-time tanden bewakers helpen om tanden te bewegen, te beschermen keramische restauraties, en het gebit te beschermen tegen slijtage schade veroorzaakt door tandenknarsen, balde en TMJ problemen. Custom nachtwakers zijn waarschijnlijk de meest comfortabel om te dragen 's nachts. Je moet ervoor zorgen dat u in slaap vallen met de nachtwaker en houd het op de hele nacht. Ze moeten niet omvangrijk in je mond en je tong moeten kunnen vrij rond te bewegen. De tekenen zijn er al te met de manier waarop je je voelt als je wakker wordt in de ochtend. Proberen om extra vroeg één nacht slapen, als je wakker wordt moe alsof je maar één uur van de slaap, de kans groot dat je hebt slijpen je tanden de hele nacht. Elke tandarts zou je vertellen dat tandenknarsen is als werk, omdat je lichaam is nooit op volle rust.
U kunt overwegen om deze eenvoudige tips over wat te doen voordat je slaapt om u te helpen meer ontspannen en houd je geest op het kalmeren van gedachten en dromen door de nacht:
-Probeer het drinken van een cafeïnevrije kamille thee voor het slapengaan
-Houd uw laptop uit de buurt van je bed, tenzij je echt nodig hebt
-Als u kunt uitschakelen het lezen van zakelijke e-mails tot de volgende ochtend te zetten, dan is ze niet lees net voordat je slapen
-Niet praten over de telefoon net voor het slapengaan
-Lees een gelukkige boek
-Kijk een comedy in slaap te vallen van het lachen
Night bewakers zijn gemaakt om je tanden te beschermen tegen schade, maar kan niet de reden dat u slijpen je tanden te behandelen. Als je last hebt van stress, proberen te praten met een deskundige, een vriend of een familielid over uw oorzaken.