Een groot deel van de plaque en bacteriën accumuleert op het menselijke tong, vooral op de achterkant van de tong. Omdat de voorkant van je tong is in regelmatig contact met je tanden, een groot deel van de plaque en bacteriën wordt gewreven af. Maar de achterkant van uw tong is alleen in contact met de zachte, bovenste delen van uw mond en de plaque en bacteriën accumuleert de zwaarste hier
Deze bacteriën en plaque kan leiden tot twee problemen -. Extra gebitsproblemen en /of slechte adem. Het reinigen van uw tong naar behoren op een dagelijkse basis kan verminderen of deze problemen te verhelpen.
Er zijn twee aanbevolen manieren om je tong schoon te maken. De eerste manier is om uw tandenborstel gebruikt en de tweede manier is om een tongschraper gebruiken. Tong schrapers zijn gemakkelijk verkrijgbaar bij winkels zoals Walgreens en Wal-Mart. Ze zijn gevormd als een kleine hark of een boog. De schrapers zijn er in verschillende maten voor verschillende tong maten passen. Veel mensen vinden dat ze minder kans te kokhalzen als het gebruik van een tongschraper ten opzichte van de tandenborstel.
Om een tongschraper gebruiken, plaatst u de schraper in je mond en ga zo ver terug op je tong als je kunt bereiken . Breng wat druk op je tong met behulp van de schraper en schraap je tong in een voorwaartse beweging. Spoel de schraper om de bacteriën en speeksel die je hebt verzameld te verwijderen en herhaal het proces. Doe dit twee tot drie keer elke keer dat je het gebruikt.
U moet gebruiken minstens één keer per dag schoon uw tong. Je kunt ook een aantal mondspoeling op de schraper voor extra hulp.
Als u liever een tandenborstel te gebruiken, opnieuw beginnen aan de achterkant van je tong. U kunt dezelfde beweging te gebruiken zoals hierboven beschreven en je kunt het verticaal of horizontaal te doen. Zorg ervoor dat u wat druk toe te voegen, maar niet zo veel als tot irritatie veroorzaken.
Wanneer u klaar bent, spoel je tong schraper of tandenborstel en bewaar ze op een koele, droge plaats.