Een van de grootste uitdagingen voor een individu dat lijdt aan tandenknarsen is op zoek naar de juiste natuurlijke bruxisme opluchting. Tandenknarsen wordt beschouwd als een onschuldig gezondheidstoestand, maar het kan veel ongemak veroorzaken. Zonder enige natuurlijke bruxisme reliëf of elke vorm van hulp, kan een persoon lock kaken of zelfs hoofdpijn veroorzaakt door zware strooien van tanden ervaren
Als u dit type aandoening lijdt, probeer dan de volgende natuurlijke bruxisme opluchting.:
Mouth Guards
Deze methode vereist enige oefening, maar veel mensen hebben ervaren opluchting door simpelweg het gebruik van de mond bewakers terwijl ze slapen. Deze kleine apparaten stoppen tanden klemmen, omdat het voorkomt dat de tanden van het contact. Het is een zeer aan te bevelen bruxisme behandeling vooral voor degenen die niet lijken om een levensvatbare natuurlijke oplossing te vinden.
Voordat u overwegen gebruik te maken van een van deze voorwerpen, zorg ervoor dat het past perfect of anders je ' ll gag. Het is ook aan te raden om iemand waken over je slapen voor een dag of twee om ervoor te zorgen dat u vertrouwd bent met dit type apparaat om tanden klemmen te stoppen zijn.
Open Mond Techniek
Een andere techniek is om volledig verwijder de gebitsbeschermer en gewoon je mond open. Dit kan doordat de mond te ademen tijdens het slapen plaats van de neusgaten. Als de eerste techniek voor bruxisme behandeling, zal deze praktijk vereist. Het voordeel van deze methode is dat het natuurlijk plaatst de kaak op hun gemak.
Aan de andere kant, degenen die niet tanden balde natuurlijk kan stoppen zal problemen met het openen van hun mond, omdat ze van nature zal zetten hun tanden op elkaar, terwijl hebben slapen. Sommige clip hun neus om de luchtstroom te dwingen de andere kant op, maar dit wordt alleen aanbevolen als iemand anders is monitoring.
Met behulp van Smaken
Een andere methode vergelijkbaar met de mond bewakers is de natuurlijke reactie van het lichaam gebruiken om smaak. In plaats van een bewaker, zal voedsel dat slecht smaken worden gebruikt, zodat de tanden elkaar niet zal contact opnemen. Dit is de meest uitdagende natuurlijke behandeling, maar het heeft gewerkt voor sommige mensen, omdat ze niet willen slapen met iets zuur.
Probeer deze natuurlijke methoden om bruxisme te stoppen. Ze geen uitgebreide voorbereiding en de resultaten kunnen als de patiënt wakker worden ervaren. Maar zorg ervoor dat iemand kijkt naar eventuele complicaties te voorkomen. Dit zijn eenvoudige methoden ter voorkoming klemmen maar het kan aanzienlijke gevolgen hebben en een persoon niet te lock kaken, hoofdpijn of een probleem in verband met klemmen lijden.