Meer dan 50 procent van de mensen boven de leeftijd van 13 hebben geleden en is momenteel lijden aan tandvleesaandoeningen. Vraag jezelf af, ben je gegaan naar de tandarts en uw tanden gecontroleerd? Zo niet, dan is het tijd dat u goede zorg van uw tanden, tandvlees en tong om ziekten te voorkomen dat je leven later zou bedreigen.
We weten allemaal dat borstelen doet wonderen om de tanden te poetsen, maar alleen helpt niet handhaven van een goede set van parelwitte tanden. Flossen Ook moet de voedseldeeltjes gevangen tussen de tanden. Zorg ervoor dat u floss elke na de maaltijd.
Na het poetsen en flossen je tanden, het is goed dat je masseert uw tandvlees om de bloedstroom te verhogen. Was uw handen nadat u uw tanden geborsteld en proberen om uw tandvlees te masseren in een cirkelvormige beweging. U kunt ook bijten zachtjes te blazen stroom naar uw tandvlees te verhogen.
gorgelen met mondwater en niet alleen de gewone chemische mondwater, maar natuurlijke degenen zoals het mengen van soda met water of warm zout water of gelijke delen waterstofperoxide en water om uw mond met Garge en remmen de groei van bacteriën.
Het voedsel dat je eet zal ook invloed hebben op uw tandvlees probleem. Als je de juiste soort voedsel, zoals groenten en fruit te eten, bent u uit om een goede start in het verkrijgen van een gezonder gebit. Het drinken van teveel koffie en frisdrank zal waarschijnlijk vernietigen uw tanden.
Verander de manier waarop je kauwt eten. kauwen altijd uw voedsel en zorg ervoor dat ze kleinere deeltjes vlak voordat u ze slikken. Kauwen voedsel zal ook helpen om uw voedsel te verteren een stuk beter.
Het drinken van groene thee is een andere manier van het behoud van een gezonde mondholte. Het heeft antibacteriële eigenschappen die de neiging hebben om bacteriën van je tanden te doden en op te slaan uw tandvlees van totale vernietiging.
En tot slot, het belangrijkste is voor u om te stoppen met roken. Roken remt bloedtoevoer naar het tandvlees waardoor het zwak en ongezond. Stoppen met roken voordat je tandvlees vallen.