Het is van belang voor degenen die willen op een natuurlijke manier te behandelen bruxisme om de oorzaak van het te begrijpen. Bruxisme of tandenknarsen is een gedrag dat zich ontwikkelt tijdens de slaap; hetzij tijdens de dag of in de nacht. Het grootste probleem met deze voorwaarde is dat mensen die last hebben van het niet kunnen weten tot iemand hun aandacht vestigt op. Aangezien het gebeurt tijdens de slaap, kan het iemand die in de gaten of het horen van u veel geluid tijdens de slaap om u op de hoogte te krijgen nemen. De grote gezondheidsproblemen meestal veroorzaakt door deze aandoening zijn onder andere; kaakgewricht (TMJ), kiespijn, hoofdpijn, rugpijn, nekpijn, en anderen.
In dit artikel ga ik drie populaire methoden of manieren waarop je zou kunnen stoppen met tandenknarsen verklaren.
< p>
Het voorzorgsbeginsel Method (Mouth Guard)
De meest gebruikte methode voor al diegenen die lijden aan tandenknarsen is om een gebruik "gebitsbeschermer." Het idee achter deze methode is te voorkomen dat de onderste en bovenste gemeenschappelijke of tanden in contact komen met elkaar. Deze methode is niet de tussenkomst van een medisch personeel nodig hebben, zoals iedereen gemakkelijk kunt kopen en gaan gebruiken zodra hij /zij begint te merken tekenen van bruxisme. Er zijn twee belangrijke problemen in verband met het gebruik van een gebitsbeschermer; het is duur, en kunnen eigenlijk niet stoppen tandenknarsen.
The Taste Technique (vreemd, maar uitvoerbaar)
Voor wie op zoek naar een natuurlijke manier van behandelen van TMJ, deze techniek of methode mag klinken een beetje absurd, maar je kunt het eens te proberen. Natuurlijke TMJ opluchting methoden behoren tot de meest gewilde behandelingen veel patiënten willen. Deze methode vereist dat u te bijten op iets dat een beetje zuur naar uw smaak. Hiermee wordt voorkomen dat uw tanden bijten, omdat het de smaak simuleert; en omdat het de voorwaarden van uw lichaam, waardoor bruxisme te voorkomen.
Ademen door de mond (een beetje moeilijk, maar werkt)
Dit klinkt misschien een beetje moeilijk om te oefenen, maar ik weet zeker dat het gaande van grote hulp voor u zijn. In deze techniek, alles wat je hoeft te doen is ademen door je mond in plaats van de normale manier van ademhalen. Het is misschien een beetje moeilijk op het eerste, maar zodra je lichaam is geconditioneerd om te ademen door de mond tijdens het slapen; de rest wordt het gemakkelijk. Veel mensen die lijden aan bruxisme hebben deze methode met succes in het verleden geprobeerd; en velen zijn met behulp van deze methode om dit probleem op te lossen
Hoewel er verschillende methoden die men kan gebruiken om op natuurlijke wijze te behandelen bruxisme.; sommige zijn een beetje vreemd, terwijl sommige vereisen sommige niet. Toch is het belangrijk om natuurlijke TMJ reliëfs vinden voordat dingen beginnen uit de hand te lopen.