Mensen beginnen te leren over tandheelkundige wellness van een zeer jonge leeftijd, wanneer de tanden de eerste start te verschijnen. Maar ondanks dergelijke vroege voorlichting, tal van mensen niet om grote tandheelkundige wellness handhaven door middel van hun volwassen leven. Grote tandheelkundige welzijn omvat poetsen en flossen van uw tanden elke dag, en de normale bezoeken aan een tandarts of mondhygiënist ook. Trouwens, mensen vullen hun tandheelkundige zorg bij het gebruik van producten zoals mondwater of geavanceerde mondverzorging systemen. Je moet echt het te handhaven in het achterhoofd dat het ontbreken van adequate tandheelkundige zorg praktijken zal resulteren in holtes en gom ziekte.
Het wordt meestal aangeraden dat u een tandenborstel gebruiken met zachtere haren om zo bescherming van uw tandvlees. Sommige mensen echter de voorkeur aan de macht borstel technieken die helpen breken plaque en bacteriën in je mond. Maar er is meer dan poetsen om uw email in goede gezondheid te behouden. Enkele andere stappen moeten worden genomen om ervoor te zorgen dat mensen niet hun tanden te verliezen als ze oud worden.
Om te beginnen, je moet je eigen mondgezondheid behoeften te realiseren, als uw mondgezondheid hangt af van uw dieet regime , het soort en de hoeveelheid speeksel in je mond, je algehele welzijn en uw mondhygiëne routine. Poging om zich te houden aan een dagelijkse routine in overleg met uw tandarts.
Als fluoride versterkt de ontwikkeling van tanden bij kinderen en voorkomt verval bij volwassenen, tandpasta en mondwater met fluoride moeten worden benut. Je moet minstens tweemaal dagelijks poetsen, zo mogelijk drie keer of na elke maaltijd. Je moet ook flossen ten minste tweemaal per dag. Poetsen en flossen zal plaque, een complexe massa van bacteriën die voortdurend vormen in je tanden te verwijderen.
Beperk de consumptie van snacks en voldoen aan een evenwichtig dieet regime plan. Tabak in welke vorm het risico op mondkanker en trekker vlekken op de tanden te vergroten. Bezoek uw tandarts regelmatig en krijg je mond onderzocht.