Het hebben van stinkende adem kan ongelooflijk pijnlijk, voor u en voor de mensen om je heen. Niemand wil echt om een persoon te praten met een slechte adem en het kan nogal lastig praten als je weet dat je adem niet goed ruiken aan te houden. Als u last heeft van slechte adem, het is alleen maar goed dat je er iets aan doen of mensen die risico's voortdurend weg te blijven van je. Als u wilt stinkende adem te genezen, is het belangrijk om eerst na te gaan wat de oorzaak is.
Ongeveer 80% van de slechte adem gevallen wordt veroorzaakt door een aantal bacteriën in de mond wordt plaque genoemd. Gaatjes en tandvleesaandoeningen kunnen ook belangrijke oorzaken voor slechte adem. U kunt ook stinkende adem uit het voedsel dat je eet. Als je constant eten met knoflook en uien en alcohol drinkt, kunt u verwachten om wakker te worden met een slechte adem van tijd tot tijd. Wanneer voedsel wordt verteerd en uitgevoerd via de bloedbaan wordt uitgeademd door de longen. Slechte adem kan soms een oorzaak van iets in de longen. Als u wilt stinkende adem te genezen, kunt u gebruik van de volgende tips:
Onderhoud Mondhygiëne
Het houden van uw mond schoon en fris zal Plaque weg te houden van uw mond en bespaart u de verlegenheid van het hebben te maken met een slechte adem. Borstel uw tanden minstens twee tot drie keer per dag of na elke maaltijd. Je moet ook elke dag flossen, als het eten en bacteriën die gevangen zit tussen je tanden en tandvlees kan alleen worden verwijderd door flossen. Als u bacteriën achter in je mond, dan stinkende adem kan niet worden vermeden.
Reinig je tong
Als u wilt stinkende adem te genezen, heb je ook aandacht te besteden aan je tong. Zelfs als je de bacteriën van je tanden te verwijderen, kan een deel van het nog steeds worden overgelaten op je tong. Maak er een punt om je tong poetsen na het tandenpoetsen te ontdoen van bacteriën die slechte adem veroorzaakt.
Altijd Houd je mond Nat
Dit lijkt misschien vreemd advies, maar de waarheid is dat speeksel houdt je mond schoon. Als u merkt dat u gevoelig bent voor slechte adem als je wakker wordt in de ochtend of dat je slechte adem als je niet spreken voor een tijdje, dan is dit te wijten aan verminderde speekselproductie. Speeksel spoelt weg voedsel deeltjes en bacteriën. Het houden van uw mond nat zal stinkende adem genezen.
Was Your Mouth
Ook wanneer u uit en je kunt niet je tanden poetst, op zijn minst, gorgelen met water of als u mondspoeling, dat is nog beter. Gorgelen met water zal een deel van de voedseldeeltjes links in je mond te verwijderen na het eten en kan slechte adem te voorkomen.
Eat kruiden
munt en peterselie kan helpen bij de bestrijding van slechte adem. Als je ooit merkt dat je gevangen in situaties waar je niet kunt voorkomen dat mensen te praten, dan oppeuzelen kruiden zoals munt en peterselie. Mint snoep of kauwgom zal ook helpen. Gewoon altijd wat met je mee.
Drink veel water.
Als u wilt stinkende adem te genezen, moet je jezelf gehydrateerd te allen tijde te houden. Het drinken van water zal helpen om uw adem ruiken fris. Wanneer u uw mond is te droog voor het comfort, maar drink water om het vocht in te vullen en houd je adem uit ruiken slecht. Het hebben van goede ruikende adem is een groot deel van hoe je jezelf moet presenteren. Als je jezelf wilt redden van een hoop genante situaties dan moet je stinkende adem te genezen, vind een permanente genezing als je kunt. Bezoek uw tandarts om uit te vinden als u een holtes, zodat je eindelijk je leven slecht ruikende adem kan ontdoen.