Veel ziekten kunnen gemakkelijk worden voorkomen door de juiste voeding. In een tijdperk waar de tijd is zo kostbaar, velen vinden zichzelf het eten van fast food restaurants dagelijks. Je zou op een dag wakker en kijk in de spiegel om je voorheen witte tanden nu geel vinden. Je niet rookt dus niet verwachten om verkleurde tanden te hebben. De oorzaak kan zo simpel zijn als uw dieet. Hoe kun je tanden witter op natuurlijke wijze door het eten van rechts?
Zorg voor genoeg groenten in uw dieet. Als je geen tijd hebt om een salade op je eigen te maken, zorg ervoor dat je elke keer dat je uit eten gaat bestellen. Groene groenten zijn grof en wanneer gekauwd kan ontdoen van vuil te krijgen. Niet alleen zal je moeten helpen je lichaam in het algemeen, maar het is een gemakkelijke manier om te voorkomen dat die tanden van het krijgen van gekleurd.
Eet veel fruit. Fruit zoals aardbeien en appels zijn niet alleen gezond, maar bevatten zeer goede whitening eigenschappen. Sommigen hebben wrijven aardbeien op je tanden op een effectieve huis remedie gevonden.
Neem in een goede hoeveelheid zuivelproducten. Melk, kaas, boter alle calcium die goed is voor je tanden en botten bevatten. Het bouwen van uw tanden om zo te zeggen zal uw glazuur sterker en minder gevoelig voor plaque accumulatie te maken. Een goede hoeveelheid calcium zal ook ervoor zorgen dat uw tanden niet dun of broos te krijgen.
Wonen gezond omvat ook niet meer roken. Rokers zijn bekend bij de 'smerigste' tanden en vlekken van het roken zijn heel moeilijk te verwijderen. Vermijd ook het drinken van teveel koffie die ook maakt de tanden geel.
U kunt tanden natuurlijk witter te maken door simpelweg te wonen en het eten van rechts. Op deze manier hoef je niet te gaan naar een professional om u te helpen zich te ontdoen van uw vlekken. Zelfs in onze snelle wereld, neem de tijd om de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen en u kunt uw tanden te houden zo wit als altijd.