Het hebben van stinkende adem kan heel pijnlijk zijn, vooral als je in de industrie van praten met mensen voor een levende.
Een heleboel dingen kan ertoe leiden dat u een slechte adem op bepaalde tijden van de dag, maar als je een slechte adem lijkt te voortdurend er op een dagelijkse basis te zijn, dan kun je lijden aan halitose.
In staat zijn om goed te behandelen uw slechte adem uitsluitend zal afhangen van wat de oorzaak is. Hier zijn een paar methoden die u kunt gebruiken voor de behandeling van stinkende adem recht in uw eigen huis:
Poets je tanden zo vaak als je kunt. Iets eenvoudigs als je tanden poetsen na elke maaltijd kan wonderen doen voor het oplossen van slechte adem doen. Dit geldt vooral als je dol op voedsel dat kruiden of specerijen die stinkende adem veroorzaken, zoals knoflook of gerechten zoals curry, dat een breed scala van kruiden in hebben.
hebben, zijn er geen kwaad in het borstelen van uw tanden twee tot drie keer per dag, maar je moet ervoor zorgen zacht te worden met je tanden, zoals borstelen te ruw kan irritatie veroorzaken aan het tandvlees, waardoor het bloeden.
maak je tong. De tanden zijn slechts een deel van uw mond die moet regelmatig worden schoongemaakt. Als een zaak van de feiten, een vuile tong draagt meer bij aan een slechte adem dan vieze tanden te doen.
Dit komt omdat er is een bacterie die ook wordt geplakt op je tong, wat bijdraagt aan de stinkende adem. U kunt uw tandenborstel gebruiken om je tong poetsen, of je kunt ervoor kiezen om een tongschraper ook gebruiken.
Drink veel vloeistoffen. Als uw mond droog wordt, kan dit ook leiden tot slechte adem, omdat de bacteriën blijft in je mond. Als je veel tijd doorbrengen in een dag niet praten en het nemen van vloeistoffen, zul je vaak merken dat je opeens een slechte adem de volgende keer dat je spreekt. Drink water en sappen vaak zo dat je mond niet opdrogen.
Munch op een beetje peterselie. Hoewel dit zal niet permanent genezen van de slechte adem die je ervaart, is het voldoende om het afsluiten van de geur voor het moment. Dit is handig als je over naar een vergadering of een datum, of een situatie die je zal hebben in nauwe kwartalen met een bepaald persoon om te gaan.
Eet voedsel dat plaque bestrijdt. Een van de dingen die kunnen bijdragen aan uw slechte adem kan enige overgebleven plaque die vasthouden op je tanden.
Constant poetsen van je tanden met anti-plaque tandpasta zal helpen, maar er zijn ook bepaalde soorten voedsel dat je kunt eten om te helpen bestrijden stinkende adem. Enkele voorbeelden hiervan zijn voedsel, zoals selderij, wortelen, pinda's, of magere kaas.
Floss je tanden elke dag. Denk aan je tanden poetsen, tong en flossen als het driemanschap van mondhygiëne. Het doen van deze drie dingen zullen u verzekeren van een goede mondgezondheid, die vaker wel dan niet de resultaten om een goede mondhygiëne.
Flossen is belangrijk want het is de meest effectieve manier van het nemen van de stukjes en beetjes van voedsel dat het krijgen kan vastzitten tussen uw tanden, waardoor voor slechte adem ook. Vergeet niet zacht te zijn, want als je te ruw flossen je kan veroorzaken bloeden om uw tandvlees, die nooit goed is.
Dit zijn een paar tips die u kunt gebruiken om zich te ontdoen van je stinkende adem. Zorg ervoor dat u uw tandarts regelmatig te bezoeken, om zeker te zijn dat uw tanden en mond zijn vrij van ziektekiemen en andere bacteriën.
Regular tandarts bezoeken zal je ook helpen voorkomen dat ernstige orale ziekten uit ontwikkelingslanden.
