Mooier mondverzorging is niet genoeg om een goede gezonde tanden bezitten. Voeding speelt ook een zekere rol. Hieronder vindt u enkele suggesties. Ik wil deze kunnen u helpen mooie glimlach!
We kunnen beoordelen of je gezond of niet van uw tanden zijn. We kunnen genieten van eten verschillende soorten 'wel tanden. We kunnen eten stijve voedsel, vlees of fruit zonder rekening te houden. U kunt uw tanden kracht te verbeteren en te verhogen speeksel secretie door te kauwen. Bovendien steriliseren heeft de functie van sterilisatie. Naast erfenis, de kleur en stijfheid ook liggen op tandheelkundige zorg en voeding.
Het houden van evenwicht dieet is goed voor onze tanden. Dieet heeft vele voordelen voor onze tanden. Omwille van het vermijden snack, moet je eet vier maaltijden. Als enkele stof, is het voordeel voor onze weerstand van stimulatie. Zoals de wrijving door het kauwen kan tanden reinigen. Trouwens, lipide, een aantal eiwitten, mineraal en vitamine D kan kiem te weerstaan en beperking van de minerale zouten uit.
In tegendeel, zal wat te eten de cariës gevaar, zoals zacht voedsel te verhogen , koolhydraten (snoep, zoete dranken, brood of gebak) of zuur voedsel (soda water, fruit en sap) en ga zo maar door. We weten allemaal dat zuur zal emaille vernietigen op onze tanden oppervlak. Als het mogelijk is, moet je je tanden schoon te maken na het eten van voedsel. Als je niet kan, kunt u ook een stukje kauwgom kauwen. Cariës zal worden verminderd, zolang geen speeksel secretie. Maar je moet weten dat overmatig koffie, thee of roken je tanden geel zal maken.
Vier soorten melkproducten zal tanden maken harder. We krijgen calcium en fosfor met name door deze vier soorten melkproducten. Tanden glazuur en tanden robot zijn voornamelijk gemaakt van hen. Melk is beter dan die zoete dranken. Melk bevat veel calcium, fosfor en vitamine D. Caseïne is de belangrijkste proteïne van de melk en het is de beste element het minerale zout uitstroom te beperken. In het oude tijd, mensen eten gebak en dan eten wat kaas. Zij omgaan met het heel behoorlijk.
Drink meer water, want het is de natuurlijke bron van fluor. We kunnen fluor absorberen uit natuurlijk mineraalwater om ons lichaam behoefte te voldoen. Fluor kan het tandglazuur te verhogen, help je tanden te laten groeien sterk, en het voorkomen van microbiële corrosie. Over het algemeen; mineraalwater bevat 0,3 mg fluor per liter. En er is een fluor in thee, zeevis en groenten. Maar de inname te veel fluor zal tanden maken zwart.
In de zaak van de feiten, tannine, fluor en calciumfosfaat werd in coco inbegrepen. Deze drie zaken te beschermen onze tanden. Geen suiker gum bevat ethylalcohol. Het zal niet leiden tot tandbederf.