Door het nemen van goede zorg van uw tandheelkundige behoeften, je tanden een leven lang meegaan. Goede mondhygiëne is inclusief het reinigen van uw tanden, tandvlees en tong naar behoren en het zien van uw tandarts ten minste tweemaal per jaar. De grootste redenen voor het verliezen van tanden zijn tandvleesontsteking en tandbederf, maar tandheelkundige zorg kan dit te voorkomen.
Plaque is een witte film die zich vormt op de tanden. Het is kleverig en bevat bacteriën die gaatjes in tanden veroorzaakt. Holtes, ook bekend als tandbederf, kan leiden tot kiespijn en veroorzaken tanden barsten of breken. Natuurlijke organismen afkomstig uit de mond laten samenvallen met slijm en stukjes van eten, het creëren van plaque. Zuren worden geproduceerd door de plaque bij voedingsmiddelen die rijk zijn aan zetmeel of suiker eet. Dit zuur zal weg bij de beschermende coating op je tanden genoemd glazuur eten.
Als tandplak blijft in je mond te lang, dan heb je een holte krijgt van de afbraak van glazuur. Daarnaast wordt een ophoping van plaque is wat veroorzaakt het ontstaan van tandvleesontsteking. Borstelen elke dag en flossen om vuil te verwijderen tussen de tanden extricates plaque. Als we falen om te poetsen en flossen routinematig wordt plaque toegestaan te stollen en dikker. We noemen dat verharde plaque "tandsteen." Tandsteen aggregaten typisch bij de lijn waar het tandvlees aan de tanden. Gom weefsel kan opzwellen of bloeden wanneer geborsteld een teken van gingivitis, het vroegste stadium van tandvleesaandoeningen.
In de meer ernstige stadium van parodontitis, geïnfecteerde zakken vorm en het tandvlees daadwerkelijk wijken van de tanden. Indien niet behandeld, wordt het kaakbeen, tandvlees en bindweefsel rond de tanden vernietigd en tanden kunnen uitvallen.
Om tandplak en tandsteen te controleren, tanden moeten goed onderhouden thuis. Bezoeken aan de tandarts voor regelmatige schoonmaak zijn ook in orde. Voor de meest effectieve reiniging, moet uw tandenborstel worden gehouden onder een kleine hoek zo kort heen-en-weer bewegingen de tanden te poetsen. Borstel de buiten, binnen en kauwen oppervlakken van uw tanden, de uitgaven ongeveer twee minuten in totaal, dan voorzichtig uw tong poetsen. Dit zal de bacteriën te elimineren en maak uw adem ruiken beter. Idealiter moet je elke keer dat je eet te poetsen, maar twee keer per dag is voldoende voor de meeste mensen.
Deskundigen het erover eens dat je moet gebruik maken van een zachte tandenborstel voor het borstelen. Als uw tandenborstel is versleten en de haren zijn in slechte staat, moet u het onmiddellijk of op zijn minst te vervangen een nieuwe krijgen om de drie tot vier maanden. Poetsen met een gemotoriseerde borstel is niet genoeg om volledig schoon te maken. Dit is een mythe. De single effectieve methode voor het elimineren van plaque op het tandvlees en tussen je tanden is door middel van routine poetsen en flossen. U kunt ook gebruik maken van een interdentale borstel voor moeilijk bereikbare plaatsen.
Wilt u zo goed mogelijk floss, hier is wat je doet. breng eerst een reeks van floss tussen twee van uw tanden. Stap twee, verplaats de floss rond elke tand voet noordwaarts en zuidwaarts voor een paar herhalingen. Een plek op uw stuk garen dat juist gebruikt te worden en naar de volgende tand. raakte altijd de plek achter de tand je net klaar.
U kunt een betere tijd met vetvrij floss hebben. Uw tandarts en mondhygiënist kan u instrueren als je moeite met behulp van lange lengtes van floss hebben. Floss houders zijn beschikbaar. Mensen die net beginnen te flossen kunnen sommige bloeden of gom ongemak merken op het eerste. Als het niet verdwijnt, moeten ze hun tandarts te bellen. Je moet ook nadenken over wat je eet samen met flossen en borstelen. Het consumeren van suikerhoudende dranken of zoete, zoete snacks in plaats van gezonde maaltijden en snacks creëert een voedingsbodem voor tandbederf. Dit verlengt de tijd tanden worden blootgesteld aan de zuren in voedingsmiddelen. Maar er zijn voedingsmiddelen die er zijn, die bederf preventie kunnen helpen. Oude kaas kan de schadelijke zuren te neutraliseren, dus misschien wil je om een hapje te nemen als een finishing touch aan de rest van uw maaltijd.
Voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan water, zoals peren of appels hulp verdunnen suikers. Deze vruchten stimuleert ook de productie van speeksel, die zal helpen om weg te spoelen kleverige stukken voedsel. Suikervrije kauwgom zal ook zorgen dat u meer speeksel produceren, het wassen van de bacteriën weg. Calcium speelt een vitale rol in de gezondheid van uw tanden, en voedingsmiddelen zoals melk en groene bladgroenten zijn rijk aan calcium, een uitstekende aanvulling op uw dieet. Fluoride is ook een hulpmiddel in de strijd holtes.
Fluoride is verkrijgbaar met een fluoride oplossing of spoel geleverd door uw tandarts als uw waterleiding is er een die nog niet is gefluorideerd. Wilt u een gezonde glimlach, check-up met uw tandarts twee keer per jaar. Afgezien van deze routine bezoeken, contact op met uw tandarts als u last bloedend tandvlees, pijn in de mond of als u veranderingen in uw beet merken. U kunt uw sterke gezonde tanden houden voor een lange, lange tijd met reguliere tandheelkundige check-ups en de niet aflatende praktijk van goede mondhygiëne.