Wanneer we het woord 'snacks' horen we een of andere manier altijd associëren de term met slechte tanden. Maar niet alle snacks zijn schadelijk voor onze tanden. Sommige soorten van snacks kan zelfs ingrijpende gevolgen voor onze gezondheid te dragen. Voor één, het is niet de snacks zelf dat de schade van de tand, het is het spul dat een snack is gemaakt, en nog belangrijker, hoe we consumeren deze snacks die uiteindelijk vertellen als ze zijn slecht voor onze tanden.
Er zijn traktaties en er zijn "zoete" lekkernijen. Ja, suiker is de verdachte achter 80% van tandbederf en holte gevallen. Maar wat kan een schijnbaar onschuldige stof doen om onze tanden? Natuurlijk, suiker, in zijn draaglijk vorm, is onschadelijk, maar mensen hebben deze drang, neiging of "sweet tooth" om meedogenloos Munch op zoete snacks zoals chocoladerepen, ijs en snoep. Suiker is niet beperkt tot voedingsmiddelen al-sappen zijn ook een rijke bron van suiker.
suiker, in combinatie met speeksel en bacteriën in de mond, tandplak produceert, die ofwel kan veranderen in tandbederf en gaatjes. alleen borstelen zal niet helpen bij het elimineren van alle bacteriën aangelegd onze tanden, dus we moeten bezuinigen op suikerhoudende voedingsmiddelen om te stoppen met bacteriën opbouw van katalyserende.
Door de beperking van onze inname van suikerhoudende snoep, hoe lager onze kansen van tandplak. Kinderen, in het bijzonder, moeten worden gewaarschuwd en gehandhaafd door hun ouders om te stoppen wolfing neer op snoep en drankjes die rijk zijn aan suiker. Het opslaan van snoep in bereikbare potten en containers in het huis is niet een goede suggestie, volgens deskundigen, want het geeft de kinderen de indruk dat suikerhoudende voedingsmiddelen zijn gemakkelijk toegankelijk. Infatuating kinderen met niet-zoete, maar op dezelfde zoete snacks en drankjes zal uiteindelijk de ontwikkeling van uw kind 'wens om regelmatig Munch op snoep.
gemakkelijk Als kinderen niet kunnen worden overgehaald om te bezuinigen hun suikerhoudende gewoonten, breng ze naar de tandarts of laten zien foto's van mensen die lijden aan tandbederf en plaque hen een concreet visualisatie van wat het echte leven scenario's eruit te geven.
Gelukkig zijn er alternatieven voor suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken. "Smart snacks," aangezien de meeste ouders en voedingsdeskundigen noemen deze behandelt, worden steeds meer erkenning en goedkeuring want in plaats van ze worden geladen met vitaminen en voedingsstoffen, maar behouden dezelfde heerlijke smaak suikerhoudende voedingsmiddelen hebben. Hoewel de meeste mensen liever "zondige behandelt" dan 'gezonde traktaties, "het is goed om te weten dat deze voedingsmiddelen worden steeds toegankelijker en goedkoper naarmate de tijd verstrijkt. Deze dagen, supermarkten en supermarkten zijn erg kieskeurig met wat ze op hun scherm planken. De gezonde revolutie is al lang voorbij de startlijn.
Als u van plan bent op een verschuiving naar een gezond dieet, proberen op te schrijven beoordelen uw eetgewoonten op een vel papier of het plannen van een week maaltijd van tevoren om impulsaankopen van ongezonde voedingsmiddelen te vermijden. Paar dat met een goede mondhygiëne en je bent klaar om deel te nemen in een all-out gezonde levensstijl zijn.