Het handhaven van een gezonde, witte glimlach is meer nodig dan alleen het houden van uw vingers gekruist. Het proces omvat het beoefenen van een goede mondverzorging gewoonten, het eten van een gezonde voeding en gaan naar de tandarts voor de jaarlijkse check-ups en het schoonmaken.
Het gaan naar de tandarts is duur, vooral omdat studies vrijgegeven door het Amerikaanse National Center for Health Statistics hebben aangegeven dat een op de vier Amerikaanse volwassenen onder de 65 jaar hebben geen tandheelkundige verzekering hebben. Als u een deel van de 45 miljoen burgers zonder tandartsverzekering een betaalbare tandheelkundige plan is slechts een optie voor het krijgen van tandheelkundige zorg op de goedkoop. Echter, er zijn vier eenvoudige en goedkope stappen iedereen kan nemen om afdeling van tandbederf en tandvleesaandoeningen helpen. Deze gedragingen zijn:
Kopen van de juiste tandenborstel op de verkoop en in bulk: Tandenborstels zijn een broedplaats voor bacteriën en moeten regelmatig worden vervangen. Tandheelkundige professionals raden het gebruik van zachte haren, American Dental Association tandenborstels en ze te vervangen door ten minste elke drie maanden. Tandenborstels zijn een wegwerp artikel en kan goedkoop worden gekocht bij dollar winkels, bulk retailers en de lokale apotheek. Als u uw favoriete merk, stock up vinden als je ze nodig hebt
Vergeet niet je tong. Borstelen en dagelijks flossen is essentieel en bijzondere aandacht moet worden besteed aan je tong. Je tong is een voedingsbodem voor bacteriën die tandheelkundige gezondheidsproblemen kan veroorzaken. Plus, het borstelen van uw tong kan helpen bij het verbeteren van uw adem
Floss:. Hoewel slechts een klein deel van de Amerikaanse bevolking eigenlijk flosses op een dagelijkse basis, het is een van de goedkoopste manieren om tandheelkundige gezondheid te bevorderen. Niet alleen zal flossen verwijderen voedseldeeltjes, plaque en bacteriën in verband met tandbederf, kan de eenvoudige handeling daadwerkelijk versterken van uw tandvlees
Brush. Borstelen twee keer per dag is de eerste stap naar het beoefenen van een goede mondhygiëne, maar hoe je borstel is even belangrijk. Sheila Wolf, een mondhygiënist met 35 jaar ervaring leert poetsen half op de tanden en de andere helft op het tandvlees in een hoek van 45 graden. Op die manier zachte haren kunnen bereiken tussen uw tanden en tandvlees.
