Hebt u last van milde tot ernstige adem problemen? Halitose, beter bekend als slechte adem wordt veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder slechte mondhygiëne; tand vergaat; sigaret of het roken van tabak; alcohol drinken; gom ziekten; spijsvertering stoornissen; luchtweginfecties; en andere medische aandoeningen. Het hebben van een stinkende adem onmiskenbaar ruïnes relaties met andere mensen als je de neiging om de teruggave van sociale situaties naar verlegenheid te voorkomen. U moet dit probleem onmiddellijk te behandelen om te voorkomen dat de controle van uw leven voor altijd! Hieronder vind je de 10 eenvoudige tips bij het wegwerken van slechte adem.
1. Je je tanden poetsen met een schone tandenborstel en tandpasta met behulp van de juiste technieken om na de maaltijd of op zijn minst twee keer per dag.
2. U een tong schraper om bacteriën uit de bovenste en onderste oppervlakken van de tong te verwijderen.
3. Je flossen nauwgezet elke na het poetsen of als nodig is om het voedsel artikelen die zijn ingeklemd tussen uw tanden te roeien.
4. Je moet niet gaan slapen zonder je tanden poetsen.
5. Je gorgelen met een theelepel zout opgelost in een glas warm water om slechte adem wordt veroorzaakt door de mond infecties te genezen. Een andere natuurlijke antiseptische gebruikt als mondspoeling is het mengen van twee theelepels appelazijn in een glas water. Deze azijn oplossing helpt bij een goede spijsvertering voorkomen van de vorming van vieze geur maag gassen die kan oplopen tot je mond. U kunt ook gebruik maken van alcohol-vrij mondwaters zoals aanbevolen door uw tandarts.
6. U kauwen tandvlees of knabbelen pepermuntjes voor noodgevallen slechte adem.
7. U vermijdt voedsel met knoflook en uien, omdat deze te creëren sterke geuren in uw adem. De geur is zeer moeilijk te verwijderen zelfs wanneer aanzienlijke borstelen. U kunt peterselie bladeren kauwen of drinken pepermuntthee na het eten van deze kruiden.
8. U vermijdt roken, omdat sigaretten en tabak bevatten stoffen die stok in je tanden, tong of tandvlees leidt tot "roker slechte adem 'en verkleurde tanden.
9. Je beperkt ook de inname van alcoholische dranken.
10. U bezoekt uw tandarts regelmatig uw mondelinge conditie te controleren. Als je tanden hebt vervallen, moet u deze behandeld of onmiddellijk verwijderd door uw tandarts te hebben. U overleggen ook uw medische zorgverleners als u merkt onderscheidende adem ruikt zoals fruitige of aceton adem te beoordelen en te behandelen alle bestaande medische aandoeningen.