Tandenknarsen is geen zeldzame medische aandoening. Veel mensen momenteel lijden dergelijke gezondheidsprobleem ook wel bruxisme. Terwijl de gemeenschappelijke bruxisme resultaten onbehagen in de kaak of tandpijn, verbreken omstandigheden kunnen leiden tot aangezicht zwelling. Dit gebeurt omdat het kaakgewricht (gevestigd in de kaak) voortdurend wordt gebalde. Dit is ook de reden waarom mensen die dit soort medisch probleem lijdt ook lock kaak ervaren. ?
Gelukkig zijn er manieren om de behandeling van bruxisme. De volgende zijn de populaire methoden voor de behandeling van bruxisme en uiteindelijk stoppen tandenknarsen :?
Mouth Guards?
Vraag uw tandarts om aangepaste ontwerpen van een gebitsbeschermer dat wordt voorkomen dat uw tanden van wrijving. De gemiddelde prijs voor dit apparaat vaak kost $ 250 en dit helpstreat bruxisme en TMJ problemen door het beperken van de bewegingen van de tanden. ?
Deze oplossing is zeer geschikt voor milde omstandigheden, maar in extreme gevallen zal gebitsbeschermer alleen voorkomen dat wrijving. Klemmen is nog steeds een punt van zorg die niet gemakkelijk kan worden voorkomen door een eenvoudige gebitsbeschermer. ?
Medicatie?
Als u de artsen over hoe ze kunnen helpen stoppen met tandenknarsen, hun reactie is een recept om te gaan met de pijn te vragen. Als je voelt dat je niet kunt omgaan met de pijn, kunt u gemakkelijk nemen hun voorgeschreven medicijnen om de pijn weg te gaan. ?
Helaas is dit niet het probleem te beantwoorden. Pijnstillers zal alleen stoppen met de gevolgen van het probleem, maar het zal niet helpen bij problemen die TMJ problemen te voorkomen. Daarnaast afhankelijkheid van pijnstillers kan gevaarlijk zijn voor het lichaam vanwege de mogelijke bijwerkingen. ?
Hypnose?
Een steeds populaire oplossing is om opnamen die u zullen helpen te ontspannen voordat je slaapt te luisteren. Dit wordt vaak gecombineerd met een ander type oplossing zoals mondbeschermers. Volgens personen dat deze oplossing te gebruiken, ze comfortabel kunnen rusten omdat hun lichaam ontspant. Hun kaken niet meer balt, omdat ze hebben geleerd om te ontspannen. ?
Exercise en gezonde voeding?
Dit is geen oplossing op zich, maar een van de belangrijkste oorzaken van tandenknarsen is stress en andere gezondheidsproblemen. Deze problemen kunnen worden voorkomen door een consistent trainingsprogramma met de juiste voeding. Als je voortdurend te oefenen en eet gezond, je lichaam kunnen omgaan met verschillende gezondheidsproblemen te verbeteren. ?
Probeer deze vier methoden als u dit soort gezondheidstoestand. Een goede nachtrust is zeer essentieel als je nodig hebt om goed te rusten om wakker te worden met de essentiële energie voor de rest van de dag.