Een slechte adem wordt meestal veroorzaakt door anaërobe bacteriën in de mond af te geven vluchtige zwavelverbindingen. Interessante dingen - maar wat je echt wilt weten is hoe het te stoppen, is het niet
Dus hier zijn de top 9 manieren om slechte adem te stoppen:
1-? gebruik een elektrische tandenborstel.
Dit verschuift veel meer tandplak en voedselresten dan handmatige borstelen. Plaque is waar de anaërobe bacteriën leven en voedselresten is wat ze eten
2 -. Met de openbaarmaking van tablets
Chew deze tabletten en zij zullen de plaque kleurstof (meestal in blauw of roze) om te laten zien waar het is. Als je eenmaal weet waar het is, je gewoon poetsen weg totdat er geen plaque meer te zien
3 -. Gebruik interdentale borstels
ik geef de voorkeur deze te flossen. Veel mensen vinden flossen lastig, zodat ze niet de moeite doen - een geweldige acht van de tien Amerikanen niet flossen omdat dit. Deze kleine dingen zijn eenvoudig te gebruiken, en echt effectief op het verkrijgen van tandplak en voedselresten uit tussen je tanden. En zoals we al zeiden, dat is waar deze anaërobe bacteriën leven en dat is wat ze eten
4 -. Gebruik een mondspoeling met geen alcohol in het.
Alcohol droogt de mond en maakt het een gunstiger klimaat voor anaerobe bacteriën om te leven en broeden in. Dus zorg ervoor dat uw mondspoeling geen alcohol in zit. Het is ongelooflijk dat mondwater fabrikanten zelfs alcohol te gebruiken in hun product. . En als voor uw bier ....... Ik weet zeker dat je kunt werken, dat door zelf
5 - verminderen of te elimineren suikerhoudende voedingsmiddelen
Ja - dit is een toughie voor een heleboel mensen, maar anaërobe bacteriën hou gewoon van suiker, dus door het geven van het aan hen u hen aanmoedigen om het opzetten van thuis in je mond. En door het niet geven aan hen, maakt u uw mond minder aantrekkelijk voor hen
6 -. En suikerhoudende dranken
Hetzelfde als voor suikerhoudende voedingsmiddelen. Sorry, maar dat cola is om je te helpen een slechte adem hebben. En het is niet iets goeds te doen voor u te compenseren.
7 -Ga gemakkelijk op sterk ruikende levensmiddelen
Voedingsmiddelen zoals ui, knoflook, kaas, vis alle hebben een sterke geur, en zodra je ze eet, die geur is in je mond. Nu soms zijn deze voedingsmiddelen zijn goed voor je, dus misschien moet je niet te elimineren uit je dieet, maar ga gemakkelijk op hen
8 -. Spoel uw mond na een maaltijd
U zult versteld staan hoeveel voedsel er nog in je mond na een maaltijd. Spoelen out is een goede manier van het wegwerken van een voedselvoorraad voor de anaërobe bacteriën
9 -. Gebruik een tongschraper
Ook wel een tong borstel, je moet een van deze te gebruiken om dat ragfijne witte laag vind je op je tong in de ochtend te verwijderen. Deze bekleding is een ideale voedingsbodem voor anaërobe bacteriën. Gebruik een goed ontworpen tongschraper zodat u niet uw smaakpapillen beschadigen.