Dit artikel is bedoeld om na te gaan sommige van die vermijdbare slechte adem veroorzaakt, zodat u kunt gaan over uw dagelijkse leven met een frisse adem vertrouwen. Slechte adem is een pijnlijk probleem dat wordt geconfronteerd met een geschatte 600 miljoen Amerikanen. Een groot deel van de tijd die mensen hoeven niet te gaan door de schaamte en trauma van unfresh adem want het is nogal vermijdbare in de meeste gevallen.
De meest gemakkelijk vermeden oorzaak van malodorus adem af te zien van voedingsmiddelen met een sterk of penetrante geur. Enkele bekende schuldigen zijn tonijn, ui en knoflook. Deze voedingsmiddelen bevatten vluchtige oliën die ooit verteerd in de bloedstroom waar ze stromen naar de longen, verspreiden in de lucht en kan worden geroken op de adem voor uren of zelfs dagen later.
Meer . chronische slechte adem staat bekend als halitose en wordt niet veroorzaakt door het voedsel dat we eten, maar door bacteriën die kunnen groeien op de tong produceren stinkende sulpher afvalproducten
Sommige van deze chronische slechte adem oorzaken zijn onder meer:
1) niet in slagen om te poetsen en flossen behoren
2) waardoor de mond droog geworden en,
3) het toestaan van een zure omgeving te ontwikkelen
Wij kunnen u helpen dit te voorkomen door het nemen van bepaalde acties dat de groei van deze bacteriën remmen door flossen om voedsel deeltjes uit tussen de tanden dan borstelen ze weg.
Een droge mond is een andere oorzaak van halitose die enigszins voorkomen. Hoewel speeksel niveaus natuurlijk verminderen met de leeftijd we vaak niet helpen door niet genoeg te drinken of door het drinken van diuretica zoals koffie en alcohol die eigenlijk verdere uitdroging niveaus.
Een droge mond zal ook bijdragen naar een derde halitose oorzaak: een zuur milieu. De bacteriën die leiden tot een slechte adem Wat zijn in staat om snel te broeden in een omgeving die zeer zuur maar we kunnen helpen dit te voorkomen door het vermijden van het eten van zure voedingsmiddelen zoals sinaasappelen en ook door het sturen van uit de buurt van zoete snacks.