Slechte adem is een aandoening die ongeveer 1 treft in 4 personen. Met zo veel mensen die lijden aan deze moet er een manier om te genezen slechte adem? Ja is, en de meeste behandelingen komen van het sorteren van de bron van het probleem dat de mond.
Vaak groeit bacteriën in de mond. Er is een groot aantal verschillende soorten die elkaar bestaan erin, doet geen kwaad helemaal. Echter, tot een dozijn "aerobic" bacteriën produceren afvalstoffen (vluchtige zwavelverbindingen) die bij vermenging met de lucht die wij uitademen, maak dat scherp en onaangenaam geur.
Een snelle en gemakkelijke manier om te controleren op de staat op je ademhaling is om de rug van je hand met je tong te likken. Laat het speeksel drogen voor een paar seconden en dan ruiken. Dit is een groot indicatie van hoe je adem ruikt aan andere mensen, en het is uit deze eenvoudige test die u kunt beslissen wat voor soort dingen die je gaat doen om te gaan over het genezen van slechte adem.
Als de mond is de bron van het probleem is het een goede plek om te beginnen. Begin door zich te concentreren op de manier waarop je je tanden, tong, tandvlees, en de zijkanten van je mond schoon te maken. Grondig poetsen van je tanden minstens twee keer per dag is een effectieve start. Maar, zult u ook willen concentreren op de tong, die voor veel mensen is een gemeenschappelijke bron. Dit is omdat dezelfde bacteriën die er de oorzaak van deze problemen te leven op de tong waar de dode cellen en voedsel materie te verzamelen.
U kunt beginnen met het borstelen van je tong op hetzelfde moment dat je doet je tanden, maar het is aanbevolen dat u investeert in een tongschraper die zal gaan over het verwijderen van de dode cellen en materie die heeft verzameld. Iets wat een tandenborstel in staat is om te doen. Zorg er ook voor dat u uw tandvlees en de zijkant van uw mond bij het poetsen schoon te maken.
Flossen regelmatig zal geen voedsel zaak die verzamelt tussen de tanden na een maaltijd en als onbeheerd kan rotten, welke bacteriën liefde te voeden verwijderen op. Probeer en flos minstens 3 keer per dag - idealiter na elke maaltijd. U kunt ook zuiveringszout gebruiken bij het poetsen van je tanden als een effectieve remedie omdat dit herstelt de pH-balans in de mond en kan worden gedaan voor het gebruik van tandpasta.
Dieet is een andere belangrijke factor die moet te worden beschouwd als we kijken naar manieren om het genezen van slechte adem. Knoflook en ui zijn bekend daders als ze een zeer sterke geur. Echter, voedingsmiddelen zoals eiwitten: vlees, vis vis, eieren en zuivelproducten zijn duidelijke voorbeelden die bacteriën voeden. Anaërobe bacteriën vooral als eiwitten, en zal meer afval produceren. Meer afval betekent meer slechte adem.
Sommige mensen zijn ook allergisch voor deze voedingsmiddelen zonder het te weten, en dit kan problemen veroorzaken ook. Probeer deze ideeën voor het genezen van slechte adem. Als uw probleem moeten blijven, ga dan naar uw tandarts of arts voor een check-up, of koop een gids over het onderwerp. Er zijn veel geweldige gidsen online beschikbaar.