Door te beginnen om een deel van het voedsel Ik noem in dit artikel te eten, kunt u beginnen met frissere adem vrijwel onmiddellijk hebben. Stel je voor - het toevoegen van voedingsmiddelen aan uw dieet om op adem te verbeteren
Kruiden naar Improve Your Breath
Peterselie is zeer nuttig in de strijd tegen slechte adem vanwege de chlorofyl inhoud. U kunt ook kauwen op koriander, eucalyptus of munt.
U kunt ook een tonic met een van deze door gewoon ze inweken in heet water. Als je kauwt op hen en eet ze kunnen ze helpen bij de spijsvertering, perfect helpen om na een maaltijd.
de spijsvertering en Kill Bad Mouth Bacteriën
Yoghurt is een ander zeer nuttig voedsel. Yoghurt gegeten dagelijks kan helpen om de hoeveelheid waterstofsulfide dampen in de mond te verminderen. Yoghurt heeft ook een impact op de bacteriën in je mond, die helpt bij de opbouw van plaque te verlagen, en kan helpen bij het bestrijden van tandvleesaandoeningen. Yoghurt bevat vitamine D, die helpt bij het bestrijden van de bacteriën in je mond. Traditioneel gemaakt yoghurt met actieve culturen, is de beste vorm van yoghurt.
Als u een aantal van mijn andere artikelen hebt gelezen, kunt u zich herinneren dat ik bespreken hoe lactose-intolerantie kan leiden tot slechte adem. Dus waarom ben ik het aanbevelen van yoghurt?
Yoghurt (en kefir) worden getolereerd, omdat ze het enzym (lactase), die nodig zijn om de eiwitten af te breken in de yoghurt is bevatten (die wordt verlaagd in die lijden aan lactose-intolerantie ).
verse groenten en fruit Fight slechte adem
het eten van voedingsmiddelen zoals appels, selderij en wortelen ook helpt in de strijd tegen slechte adem. Deze voedingsmiddelen zijn groot omdat ze de hoeveelheid speeksel in je mond, die spoelt je mond te verhogen.
Deze taai voedingsmiddelen ook helpen om fysiek te schrapen plaque van uw tanden en tong, die helpt bij het hebben van verser, schoner adem .
tot slot, vruchten en bessen en iets anders dat heeft een veel vitamine C maakt het milieu in je mond onvriendelijk voor de bacteriën die slechte adem veroorzaken. Vitamine C helpt ook bij het voorkomen van tandvleesontsteking en gingivitis. Beide aandoeningen kunnen leiden tot slechte adem
Daar ga je -. Sommige voedingsmiddelen te gebruiken in uw strijd voor frissere adem. Het is nu aan u om een aantal van deze suggesties te testen en iets dat werkt voor u te vinden. Persistent, houd je ogen op het doel, en je zal het te bereiken.
De informatie in dit artikel is puur voor informatieve doeleinden. Het is niet bedoeld als vervanging voor een medische diagnose of behandeling, of overleg met uw gezondheidszorg beoefenaar.