Het woord TMJ wordt gebruikt voor zowel het kaakgewricht en kaakgewricht stoornis. Kaakgewricht is het gebied van de verbinding tussen de twee bekken. Hoewel het de meest gebruikte deel van het menselijk lichaam is ook erg gevoelig en gemakkelijk te beschadigen. Deze voorwaarde is een zeer moeilijke zaak te behandelen omdat het laat geen blijvende gegarandeerd genezing hebben. Er zijn echter veel verschillende behandelingen kan men gebruiken om dit probleem te beheersen, ze variëren van injecties en kronen tot natuurlijke remedies dat dieet controle en lichaamsbeweging te nemen. Echter, de standaard klinische procedures zijn vaak maar tijdelijk.
Aan de andere kant natuurlijke geneeswijzen voor TMJ de kwestie vanuit een ander perspectief, dat ze de oorzaken, niet alleen de symptomen te behandelen. De meest populaire natuurlijke remedie is uit te oefenen, dit zijn de spanning te verlichten oefeningen die de spieren van de streek direct.
beïnvloeden U kunt ook proberen aversieve conditionering, de eenvoudigste manier om dit te doen is om iedereen te vragen thuis of een huisgenoot om je wakker wanneer je tanden slijpen in je slaap. Wijzigingen aanbrengen in slaap gewoonte en overgang naar meer ontspannen posities. Yoga en ademhalingsoefeningen zijn grote manieren om het effect van dit probleem te minimaliseren. Andere bruikbare methoden zijn meditatie en geleide fantasie, deze methoden werkt in principe door u te helpen om te ontspannen. In geleide fantasie moet je een zeer ontspannen situatie voor te stellen als liggend op een zee strand, stel en voel de hele sfeer, probeer het voelen van de warme lucht zelfs. Tijdens dit proces zal de hersenen berichten die de spieren ontspannen ontvangen.
Het aanbrengen van wijzigingen in uw dieet kan ook een grote hulp zijn. Vermijd voedsel met suiker en cafeïne, zoals frisdrank, alcohol, thee en koffie en alle chocoladeproducten. In plaats daarvan eet veel verse groenten en soepen. Elk van deze methoden kunnen u helpen bij het voorkomen van dit probleem in ieder geval zoveel mogelijk te beperken, voor het beste effect verschillende natuurlijke methoden te combineren met elkaar en oefen ze regelmatig.