Uw mond is de ingang van uw spijsvertering. Uw spijsverteringsstelsel deel van het probleem van slechte adem. Niet het voedsel dat je eet, maar hoe uw voedsel wordt verteerd kan minder dan een frisse adem veroorzaken.
Er zijn verschillende voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat je adem te ruiken onaangenaam. Ik heb het niet over knoflook of uien of andere voedingsmiddelen die een sterke geur, die u een tijdelijke slechte adem kan geven hebben. Dat probleem kan worden opgelost met lijm of pepermuntjes of door het tandenpoetsen.
Zuivelproducten
Zuivelproducten, zoals melk, kaas of boter, kan indirect leiden tot een slechte adem. Het is niet omdat ze vet bevatten. Het is omdat je maag deze soorten voedsel niet gemakkelijk kan verteren. Mensen met dit probleem lactose-intolerantie worden genoemd, omdat het lactose die moeilijk te verteren. Lactose is een zeer dichte eiwitmolecuul. Als je toevallig lactose-intolerant te zijn, het eten van zuivelproducten kan leiden tot adem die onaangenaam is.
Flora in onze darmen?
Er zijn bacteriën in je darmen, goed bacteriën. We noemen deze darmflora. Dit zijn de bacteriën die uw voedsel te verteren. Als je niet genoeg hebt, dan voedsel in je darmkanaal blijft er te lang, waardoor chronisch slechte adem (ook bekend als halitose).
Als je met of net antibiotica genomen, kunnen ze doden darmflora. Je zou kunnen hebben gemerkt dat als je het nemen van antibiotica had je halitose, maar als je niet nemen van antibiotica je adem in orde was. Dit is een goede indicatie dat je nodig hebt om je darmflora te herstellen, met behulp van supplementen, of gewoon het eten van yoghurt. Eet gewoon ongezoete yoghurt om de darmflora te herstellen. Als je lactose-intolerant dan kunt u een supplement te gebruiken in plaats.
Het is mogelijk dat onverteerd voedsel in je darmen kan blijven voor jaren. Wanneer dat gebeurt slijm wordt gemaakt om de giftige stoffen te omsluiten in deze onverteerd voedsel. Als u denkt dat u deze aandoening, het doen van een reiniging of een snelle, die volledig zal reinigen van uw spijsverteringskanaal, is iets om te overwegen. Neem contact op met een zorgverlener voordat u een reinigen of snel te starten.
Op een dieet? Het doen van een snel?
Het eten van een low carb dieet kan soms halitose veroorzaken. Het branden van vet als brandstof in plaats van koolhydraten, heet ketose. "Ketonlichamen" worden geproduceerd tijdens ketosis, en ze hebben een ziekelijk zoete geur die kan worden opgemerkt op de adem, alsmede in de urine. Dit is eigenlijk een goed teken is, betekent dit dat uw dieet werkt. Als je op een low-carb dieet en wilt u uw slechte adem symptomen te verminderen, het drinken van veel water zal helpen verdun de ketonen.
Je maag kan een van de factoren die minder dan een frisse adem. Als je het beoefenen van een goede mondhygiëne, en je hebt nog steeds adem problemen, dan kunt u overleggen met een arts of therapeut over een aantal van deze andere mogelijke oorzaken.