Helaas zijn er geen duidelijke manieren als u wenst te tandenknarsen permanent te voorkomen. Er zijn echter vele manieren die geleidelijk de intensiteit en het optreden van dit probleem verminderen. Afhankelijk van de oorzaak kan één van deze procedures voor kiezen om resultaten te bereiken. Maar uw tandarts is vaak de beste persoon om een correcte diagnose te stellen en voorschrijven van een geschikte behandeling. Ook slechts een tandarts kan met zekerheid zeggen als u last heeft van tandenknarsen of bruxisme zoals het medisch wordt genoemd.
Sommige holistische methoden die u kunt gebruiken om tanden te slijpen te voorkomen om alcohol te vermijden, thee, koffie en alles wat met chocolade. Uw tandarts kan een nachtwaker om het contact van de tanden tijdens de slaap te voorkomen voorschrijven. Als de reden is stress uw tandarts kan injecties van botulinum toxine raden in het tandvlees. Je zou ook kunnen worden doorverwezen naar een psychiater voor psychotherapie. Andere goede manieren van behandeling stress veroorzaakte bruxisme zijn aversieve conditionering waarin de patiënt wakker als hij tanden maalt. Kaak oefeningen werken goed ook, voorbeelden zijn afwisselend klemmen en ontspannen van de tanden, elk gedurende 5 minuten (dit is naar mijn mening de goedkoopste, evenals een van de meest effectieve therapieën beschikbaar).
Maar als je kaken zijn onjuiste plaatsing, kunt u me meer bezorgd over hoe te voorkomen tandenknarsen. Maar er is geen reden zich zorgen te maken, de behandeling in uw geval is niet ingewikkeld en vereist een operatie met zich mee. De tandarts zal waarschijnlijk gebruik maken van occlusale therapie, betekent dit dat u kan worden gegeven bretels, en tegelijkertijd de eventuele schade aan je tanden door slijpen zal worden vastgesteld (dit is natuurlijk nodig met enige bruxisme behandeling). Maar altijd onthouden dat de tandarts is de meest gekwalificeerde persoon om precies te schrijven op welke wijze tandenknarsen in elk afzonderlijk geval te voorkomen.