Het houden van uw glimlach gezond met de dagelijkse mondhygiëne is erg belangrijk. Het is niet genoeg om de tandarts regelmatig te bezoeken, moet u een dagelijkse routine hebben. Dat betekent dat het borstelen van uw tanden minstens twee keer per dag, flossen regelmatig, en gebruik een mondspoeling. Het omvat ook het gebruik van een fluoride verrijkte tandpasta, en die helpt bij het verbeteren tandglazuur. U kunt dit soort tandpasta's op bijna elke retailer vinden vrij gemakkelijk.
Maar het is niet alleen genoeg om de dagelijkse mondhygiëne te doen, heb je ook om het goed te doen. Een van de voorkomende fouten die veel mensen maken is niet nemen van voldoende tijd om hun tanden goed te poetsen. Je moet poetsen gedurende ten minste vijf minuten per keer, en zorg ervoor dat u goed poetsen, niet alleen de voorzijde van de tanden. De achterkant van de tanden moeten worden opgenomen, evenals tandvlees en tong. Flossen moet zorgvuldig worden uitgevoerd, zodat je niet het tandvlees beschadigen, of missen sommige plekken tussen je tanden.
Er zijn veel problemen die kunnen voortvloeien uit het niet uitvoeren regelmatige mondhygiëne . Er is natuurlijk de overduidelijke holtes, die worden veroorzaakt door bacteriële opbouw die zuren produceert. Deze zuren demineralizes dan tandglazuur, waardoor uw holtes. Maar dit is niet de schade, plaqueopeenhoping werkt zijn weg naar uw tandvlees, waardoor peritonitis, die uiteindelijk hen van uw tanden zal scheiden, waardoor verzwakking, alsmede het verlies van tanden. Er zijn vele andere problemen, zoals slechte adem, lijster, en loopgraaf mond, om er maar een paar te noemen.
Volgens de Academie voor Algemeen Tandheelkunde, slechte dagelijkse orale gezondheid is ook gekoppeld aan andere gezondheidsproblemen ook. Dit kan onder meer hart-en vaatziekten, beroerte, en bij vrouwen, baby's hoe gaat de levering pre-termijn, of hebben een laag geboortegewicht. Ander onderzoek toont ook een directe relatie tussen slechte mondhygiëne en andere systemische ziekten, zoals kanker, nierproblemen, leukemie, en zelfs diabetes. Slechte dagelijkse mondhygiëne kan leiden tot tand pijn, en andere mond pijnen. Gingivitis, de vroege stadia van gom en klauwzeer, zelfs effecten dan vijfenzeventig procent van de bevolking van de Verenigde Staten.
Echter al deze kunnen worden voorkomen door een dagelijkse mondhygiëne routine. Er zijn ook andere dingen die je kunt doen in aanvulling op het poetsen en flossen op een regelmatige basis. Koffie draagt sterk bij aan kleuring van de tanden, in te korten. Roken, samen met een groot aantal gezondheidsproblemen, ook kleurt niet alleen de tanden, maar ook effecten tandvlees. Soda, en suikerhoudende snoep, bevatten alle ingrediënten die liefde te breken tandglazuur, de opbouw van tandplak, en voortdurend bombarderen van uw tanden met verontreinigingen.
Gelukkig voor u, is er een schat aan hulp. Buitenkant van het hebben van een dagelijkse mondhygiëne routine, er zijn veel tips en informatie, zowel online, en van uw tandarts. Uw tandarts kan u voorzien van tandpasta, tandzijde, en andere items, allemaal gratis. Zij kunnen hulp te bieden bij het vinden van gezonder voedsel, en snacks die niet alleen goed voor je, maar in sommige gevallen daadwerkelijk kan helpen om uw tanden gezond. U vindt online precies welke stappen u moet nemen voor het tandenpoetsen correct, hoe lang en op de juiste manier. Zelfs mensen met een gevoeligheid kan tandpasta die geen zenuwen zal effect te vinden.