Slechte adem, ook wel bekend als halitose, is een van de meest voorkomende tandheelkundige problemen van een groot aantal mensen over de hele wereld. Als je bewust bent, kunt u het gevoel zeer pijnlijk om zelfs met niemand praten. Daarom moet men proberen hun best om slechte adem zo snel mogelijk te voorkomen. Hier zijn eenvoudige manieren waarop u makkelijk halitose kunt stoppen.
1. Drink Water
halitose ontstaat wanneer de mond is meestal in een droge toestand. Vandaar dat, door het drinken van water regelmatig kunt u gemakkelijk verzorgen hilatosis.
2. Reinig uw mond grondig
Veel mensen hebben een gewoonte van alleen poetsen hun tanden en betaal zeer minder aandacht in het reinigen van de tong en de bovenste dak van de mond. Je moet het ook een punt om het tandvlees schoon te maken ook. Als je het doet, zorg ervoor dat je voorzichtig, zodat uw tandvlees bloedt niet doen.
3. Handhaaf hygiënische
Je moet poetsen twee keer per dag, een keer in de ochtend en een keer in de nacht. Het is raadzaam om je tanden te poetsen na elke maaltijd. Als u gebruik maakt van een kunstgebit of een ander dergelijk apparaat te maken voor je mond, je moet ze ook regelmatig schoon. Om voedsel deeltjes die vastzitten tussen de tanden te verwijderen, kunt u gebruik maken van floss te maken.
4. Kauwgom
Kauwen helpt bij het stimuleren en het produceren van speeksel, die is zeer gunstig voor uw mond. Het is niet alleen krijgt ontdoen van bacteriën, maar ook voedsel deeltjes die een reden van de slechte adem kan komen.
5. Bedien uw eetgewoonten
eetwaren zoals snoep, chocolade, popcorn, karamel op basis van snoep, koolzuurhoudende frisdranken, koolzuurhoudende dranken, etc zijn enkele van de voedingsmiddelen die tandheelkundige problemen hebben veroorzaakt.
6. Stoppen met roken Roken kleurt de tanden en het veroorzaakt ook halitose. Het is raadzaam om te stoppen met roken als je serieus bent van het voorkomen van slechte adem zijn.
U kunt eenvoudig gebruik maken van deze ideeën in uw dagelijks leven en hebben een gezond gebit voor jaren. Als u niet in staat om slechte adem te voorkomen of als u een ander tandheelkundig probleem hebt, moet je geen tijd verspillen in een bezoek aan een tandarts.