Slechte adem kan een pijnlijke aandoening zijn, maar in de meeste gevallen is het vrij eenvoudig om halitose te genezen. Er zijn verschillende manieren waarop een patiënt kan het probleem aan te pakken, met veel van de slechte adem behandelingen geschikt voor het uitvoeren thuis. Moet naar huis behandelingen voor halitose ineffectief blijken, zal helpen bij uw mondhygiënist of uw huisarts te zijn.
Er zijn verschillende mogelijke oorzaken van halitose, maar de meest voorkomende reden voor het slechte of onvoldoende mondhygiëne. Daarom begrijpen van de juiste weg te nemen van tanden en tandvlees het probleem in veel gevallen verhelpen. Het is niet een 's nachts oplossing en het kan enkele weken duren om het probleem uit te roeien. Een goede mondhygiëne moet worden gehandhaafd, zelfs nadat u erin geslaagd om uw slechte adem anders kan het probleem opnieuw optreden genezen.
Je tanden moeten ten minste tweemaal per dag worden geborsteld, een keer na het ontbijt en opnieuw voor het slapengaan. Als je probeert om slechte adem te genezen is het een goed idee om te poetsen na elke maaltijd van het is praktisch. Met behulp van een fluoride tandpasta en het vasthouden van de bosjes bij een hoek van 45 graden, borstel voor 2 tot 3 minuten ervoor te zorgen dat elke tand is grondig schoongemaakt zowel voor als achter. Gebruik maken van kleine cirkelvormige bewegingen en ervoor zorgen dat u poetsen tot aan het tandvlees.
Dental floss is essentieel als poetsen alleen kan niet verdrijven eten en tartaar van tussen de tanden of onder het tandvlees. Gebruik zacht wrijven bewegingen en verlichten de floss tussen de tanden en kromme rond de basis te duwen tussen de tand en het tandvlees. Flossen moet worden gedaan tussen elke tand en achter de rug die iets gevangen tussen de tanden en het tandvlees te verwijderen.
Na met een mondspoeling is een goed idee, maar geen noodzaak. Mondwater kan helpen verwijderen geur veroorzakende bacteriën uit de achterkant van de keel en de tong. Voor specifieke problemen, zoals gingivitis, gebruik maken van een medicinale mondspoeling, zoals aanbevolen door uw tandarts. Volg altijd de instructies voor het gebruik van mondwater, bijvoorbeeld Corsodyl mag alleen worden gebruikt voor maximaal 4 weken als het tandverkleuring kan veroorzaken.
Bacteriën kunnen broeden op de tong, dus als je wilt behandelen slechte adem bestelden willen een tongschraper kopen. Deze zijn gemakkelijker te gebruiken bij het verwijderen van de witte coating van de bovenkant van de tong zij ontworpen om niet te kokhalzen, wat een probleem kan zijn als u een tandenborstel in plaats daarvan veroorzaken. Deze werktuigen moeten op de tong worden getrokken 2 of 3 keer na het poetsen. Beschikbare ontwerpen omvatten koper tong schrapers, flexibele rubberen en harde kunststof. Ze kunnen gemakkelijk online worden gekocht.
De eenvoudige stappen kunnen worden thuis genomen om dit probleem te behandelen. Zo kunt u proberen het toevoegen van meer rauwe wortel, selderij en citrusvruchten in uw dieet of probeer het nemen van supplementen zoals zink en vitamine C. Er zijn nog andere maatregelen die geen slechte adem helemaal zal genezen, maar kan helpen maskeren het probleem, zoals kauwen peterselie of muntblaadjes na een maaltijd. Drink veel water als uitdroging en een droge mond kan het probleem ergeren. Dranken met suiker, met inbegrip van vruchtensappen, zijn niet een goed alternatief voor water.
Er zijn ook een verscheidenheid van halitose kuren en behandelingen die discreet via internet kunnen worden gekocht. Sommige van deze ontworpen om het probleem volledig uit te roeien, terwijl anderen zullen helpen bij het neutraliseren van de geur. Deze komen in de vorm van tabletten (met inbegrip van natuurlijke behandelingen zoals peterselie), tabletten en sprays. Voor specifieke problemen, zoals sinusitis (waarvan slechte adem een symptoom kan zijn) zijn er behandelingen zoals nasaal irrigatie apparaten.