U en ik weten allebei dat een slechte adem niet gekregen te ontdoen van 's nachts. Hoewel er veel uitgeroepen kuren en behandelingen die er in de markt, waarom niet proberen om dat probleem te verminderen, terwijl je nog kan. En je kan zeker dat ook te doen!
In de eerste plaats, drink veel en veel water. Water is de nummer 1 vloeistof of uw lichaam en natuurlijk ook voor je mond ook. Water is vooral diegenen die lijden aan xerostomie, die kritisch droge mond betekent een droge mond leidt tot halitose. Water helpt bij de productie van speeksel in de mond. Speeksel nodig in de mond om het effect van bacteriën en afval, dat de slechte adem veroorzaakt verdunnen. Dus als er meer speeksel in de mond, is een slechte adem gehouden om zijn minimaal.
In de tweede plaats, regelmatig spoel je mond. Door je mond spoelen regelmatig, krijgt de bacteriën en het afval dat geproduceerd wordt gespoeld uit de mond. Daarbij minder hoeveelheid bacteriën in de mond geeft minder afval en dus verlaagt mogelijkheden van het hebben van halitose adem.
Vervolgens stimuleren speeksel in de mond. Zoals in de eerste tip, door de hoeveelheid speeksel in de mond, slechte adem wordt dan tot een minimum beperkt. Het is relatief eenvoudig om de hoeveelheid speeksel in de mond te vergroten. Net kauwen op iets. Door dit te doen, wordt het lichaam misleid in het denken we iets te eten en dus produceren meer speeksel. Het beste is om voedingsmiddelen, zoals kauwgom te kiezen, maar natuurlijk, suiker-vrije types als de suiker groei van bacteriën toeneemt.
Tot slot, schoon uw mond ook. Het is belangrijk om je mond schoon te houden omdat het de groei van bacteriën remt. U moet dit doen na elke maaltijd, maar doen dat vooral na het eten van voedingsmiddelen die rijk aan eiwitten, zoals eiwit bevordert adem geur. Dit zou uiteindelijk ook de tijdsduur en de hoeveelheid voedsel aanwezig voor de bacteriën te verminderen.