De geur van je adem kan vaak een reflectie op uw algehele gezondheid. Als u het eten van ongezond voedsel, kan het echt een grote invloed op hoe je adem ruikt maken. Het genezen van slechte adem (halitose) voor sommige mensen kan net zo makkelijk als het veranderen van hun dieet, zodat ze een algehele gezondere levensstijl.
Verse groenten en fruit zijn goed voor je ademhaling. Dingen zoals aardbeien, sla, watermeloen, en zelfs ananas hebben allemaal prachtige eigenschappen die zal helpen om de algemene mondgezondheid te bevorderen. Deze vruchten en groenten zijn zeer geschikt voor het hydrateren van uw lichaam, dat is erg belangrijk als je wilt stinkende adem te genezen.
Uw hydratatie niveau is zeer belangrijk om hoe je adem ruikt. Wanneer uw mond droog is, kan het snel leiden tot bacteriën om zich te verspreiden en te veroorzaken stinkende adem. Drink minstens acht tot tien glazen water per dag, en u in staat om uw halitose gemakkelijk te genezen zal zijn. Wanneer u volledig gehydrateerd, zult u in een betere staat van de algehele gezondheid en uw adem zal veel zoeter ruiken.
Vermijd voedingsmiddelen zoals ui en knoflook. Niet alleen zal ze maken je adem stinkt echt slecht, maar ze kunnen zelfs je stinken. Knoflook in het bijzonder wanneer ze worden ingenomen als een vast onderdeel van het dieet, daadwerkelijk kan komen van je poriën en in je zweet, waardoor je slecht maar omwille van wat u eet ruiken.
Het drinken van thee in plaats van koffie kan echt te helpen uw adem. Koffie kan je adem stinken, terwijl bepaalde soorten thee, zoals kamille eigenlijk je adem kunnen veraangenamen.
Het genezen van slechte adem met een dieet is heel eenvoudig. Het is zo makkelijk als het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen en dranken, hydraterende je lichaam, en het beoefenen van een goede voeding. In geen tijd bij allen, zult u merken dat uw zure adem gewoon verdwijnt.