Bent u beu van de pijnlijke ervaringen die je hebt meegemaakt als gevolg van slechte adem? Zeker, wil je gewoon je zelfvertrouwen terug en glimlach zonder te denken dat iemand weer zouden kunnen bemoeien en je vertellen dat je adem ruikt slecht. Nou, je hoeft niet te veel, omdat er nu veel manieren over hoe om zich te ontdoen van slechte adem zorgen te maken; Dankzij de wetenschappen. Verschillende slechte adem remedies zijn ook beschikbaar. Dit zijn behandeling die je kunt doen thuis en die u niet hoeft te veel uitgeven.
Dus wat zijn de slechte adem remedies die je thuis kunt doen? Hier zijn een aantal van hen:.
1) Drink veel en veel water
o Volgens sommige deskundigen, het drinken van veel van de hele dag zal u helpen uw slechte adem probleem te minimaliseren. Dit is vooral belangrijk voor mensen die last hebben van overmatig droge mond.
Om te wassen het voedsel in de mond, is het speeksel nodig is. Het dient als een verdunningsmiddel voor de bacteriën en het afvalproduct produceren. Zo moeten we ons lichaam om meer speeksel produceren. Maar, als we uitgedroogd, bestaat de neiging dat het lichaam het speeksel produceert zal verminderen. En als er niet genoeg speeksel geproduceerd, je op een groot risico voor een slechte adem hebben.
2.) Spoel de mond
o Gewoon door je mond spoelen elke keer in een tijdje , kunt u er zeker van zijn dat er geen voedsel deeltje wordt gelaten in je mond en tandvlees. Bacteriële afvalproducten zal ook worden verdund door spoelen; dus het verminderen of elimineren van de oorzaak van een slechte adem.
3.) stimuleren speekselproductie
o Door het stimuleren van het speeksel stroming in je lichaam, bent u verzekerd van het minimaliseren van onaangename adem geur. Dus hoe kan je speekselproductie te stimuleren? De truc is om iets te kauwen als je voelt dat je mond wordt steeds droog. Deze actie zal je lichaam denken dat je eet en zal dus meer speeksel voor de spijsvertering te produceren.
U kunt peterselie of een mint kauwen. Of u kunt ervoor kiezen om een aantal tandvlees of zuigtabletten kauwen; gewoon ervoor zorgen dat je iets dat suiker-vrij te krijgen.
4.) Reinig de mond
correct
o Na het eten, is het belangrijk om je mond grondig te reinigen. En aangezien anaërobe bacteriën de neiging om te gedijen op eiwitrijk voedsel, is het belangrijk om je mond goed te na het eten van vlees, vis, gevogelte en ander voedsel met een hoog eiwitgehalte schoon te maken.
Hoe ga je je mond schoon te maken? Hier zijn enkele tips:
o Poets en flos elke dag - in feite, de meeste deskundig advies dat je moet je tanden poetst 2-3 keer per dag en flos minstens tweemaal
<. p> o Schraap je tong met een tongschraper om ervoor te zorgen dat de bacteriën het plakken op en onder het zal worden afgeschaft
o Zorg ervoor dat u geen mondhygiëne producten die natriumlaurylsulfaat of alcohol bevatten.
o het gebruik van producten die zink verbindingen en /of chloordioxide bevatten, is ook een geweldige manier om de mond schoon te maken.
Nu dat jij de andere slechte adem remedies die u kunt volgen, zonder dat te besteden al uw spaargeld, zult u niet langer zorgen te maken over het hebben van slechte adem. Maar, weet je, het is nog altijd beter om slechte adem te voorkomen dan genezen is. En een manier om te voorkomen is door het niet eten van te veel eten dat sterke geuren zoals ui en knoflook. En natuurlijk, het bezoeken van uw tandarts ten minste tweemaal per jaar is de beste manier om een frisse adem en sterkere tanden.