Slechte adem of halitose kunnen grote verlegenheid veroorzaken en brengt je naar beneden emotioneel tot u uw zelfvertrouwen te verliezen. Slechte adem kan niet gevaarlijk zijn voor uw lichamelijke gezondheid, maar is een gevaar voor je sociale leven. Hier zijn een paar snelle tips om zich te ontdoen van het probleem snel:
Raadpleeg uw arts
Slechte adem is het resultaat van slechte mondhygiëne en slechte eetgewoonten. het kan ook een bijwerking van sommige medicijnen u zijn. Als u enig teken van slechte adem opmerken, onmiddellijk uw arts om de redenen te kennen te raadplegen.
Stoppen met roken
U moet zich ervan bewust zijn dat roken ernstige schade aan kunnen ertoe leiden dat uw gezondheid. Maar wist u dat roken ook kan leiden tot halitose en doen schade aan je tanden?
Zorg voor een goede mondhygiëne
Zorg voor een goede mondhygiëne door borstelen na elke maaltijd. Borstelen ten minste tweemaal per dag wordt aanbevolen om tandplak en vorming van tandsteen te voorkomen en daarmee te voorkomen dat halitose
Dental Floss
Borstelen helpt houden manier waarop de tartaar & amp.; plaque maar poetsen niet verwijder al het voedsel deeltjes verborgen in de tanden. Deze voedsel deeltjes helpen de kiemen en bacteriën groeien die resulteren in een vieze geur.
Gebruik Mouth Wash
poetsen en te flossen zal helpen bij het schoonmaken van het voedsel deeltjes uit de mond, maar kan niet in staat zijn om de bacteriën reeds in de mond. Mondspoeling helpt bij het reinigen van deze bacteriën en geeft ook een aangename en frisse geur.
Drink veel water
Het drinken van veel water zal niet alleen u helpen bij het lichaam reinigen en de algehele gezondheid, maar ook zal helpen bij het elimineren van halitose. Water zal uw mond vochtig waardoor het houden van de kiemen weg te houden.
Het beoefenen van deze eenvoudige technieken zal niet alleen een slechte adem weg, maar ook weg te houden enige sociale verlegenheid.