Zijn uw tandenknarsen 's nachts? Heeft u geprobeerd de tanden beschermers? Hoe zit het met natuurlijke kruiden remedies? Of zelfs mond oefeningen om de spanning te verlichten?
De technische term voor tandenknarsen, zowel 's nachts of overdag, heet bruxisme. Het is niet alleen schadelijk voor onze eigen tanden, maar het is ook zeer luid. Dus onze partner mogelijk niet in staat om te slapen vanwege het schurend geluid van uw tanden. Je weet het, ik weet het, het is niet een prettige situatie om in.
Het hebben van slijtage tanden beschermers elke avond kan oud worden. Maar ze het niet dragen, zelfs voor een nacht, kunt u de pijn de volgende dag voelen.
Ik heb gelezen op bruxisme, TMJ, tandenknarsen en er lijkt enige info te zijn , niet te veel, over hoe om het op natuurlijke wijze te verlichten. Ik ben een grote voorstander van natuurlijke kruiden en oefeningen. Dus, als er iets kan worden geholpen met natuurlijke remedies, met holistische geneeskunde, dan zal ik zeker willen het uit te proberen!
Maar ik zou zeker praten met uw arts voordat iets nieuws uit te proberen. Het is altijd een goed idee om uw arts laten weten wat je van plan bent om te doen. Want als u momenteel medicijnen voor iets anders, zal uw arts in staat zijn om u te vertellen ja, het is oké, of nee, dat zal in strijd zijn met uw geneesmiddel. Sommige kruidengeneesmiddelen zullen sommige medicijnen teniet te doen. Dus wees voorzichtig.
Ik heb gelezen van een aantal oefeningen om te helpen met uw tandenknarsen 's nachts. Wat dit bestaat uit is stretching uw mond spieren en daarmee de spanning in het gebied los te laten. Gehoopt wordt dat door dit te doen, je spieren zijn minder kans om te klemmen in de nacht. En slaaphouding telt ook. Het wordt aanbevolen dat je slaapt op je rug.
Voor zover aanvullingen op te nemen, calcium is aanbevolen voor het slapen gaan. Nou, met al het slijpen, extra calcium kan geen kwaad. Onze tanden zal moeten worden versterkt als gevolg van alle druk die zij ervaren 's nachts.