Niemand houdt van hen. Holten pijn bevorderen, en uitstapjes naar de tandarts! Maar wat doe je ervoor zorgen dat u en uw gezin zijn holte gratis? Nou, het begint met preventie. Hoe meer je doet om gaatjes te voorkomen, hoe minder je ziet van hen. Hier zijn een paar tips die u en uw gezin verblijven holte gratis en glimlachen kan helpen.
Gebruik een rietje. Het klinkt te simpel, nietwaar? Maar met behulp van een rietje tijdens het drinken van met name suikerhoudende of zure dranken zoals sap of frisdrank kan een lange weg te gaan in het beschermen van uw tanden, omdat de vloeistof niet je tanden te raken. En het zou een vreemd gevoel in het begin, maar zelfs met behulp van een rietje terwijl het drinken van koffie het glazuur op je tanden uit te breken kan beschermen.
Zorg ervoor dat u gebruik maakt van tandpasta en mondwater met fluoride . Fluoride beschermt uw tanden en houdt ze gezond. Het is ook een goed idee om te schakelen van flessen water naar gefilterd kraanwater. Leidingwater heeft fluoride in het, terwijl gebotteld water dat niet doet, en fluoride volkomen veilig is.
Eet een appel. Als u niet beschikt over een tandenborstel handig voor na de maaltijd, probeer kauwend op een appel. Het kan helpen bij het schoonmaken van uw tanden en fruit kan helpen bij het bestrijden van tandbederf.
Vervang je tandenborstel om de drie maanden. De meeste mensen alleen maar te vervangen een keer per jaar, maar na drie maanden uw tandenborstel kan breken en minder effectief geworden in de tijd. Voor de gezondste mond, krijgen een nieuwe tandenborstel en check-up door de Lincoln Park Chicago tandarts regelmatig.