Het is logisch af te vragen of er een relatie tussen voeding en slechte adem. Zoveel aspecten van gezondheid worden beïnvloed door wat we eten, en moderne voedingsonderzoek is het ontdekken meer en meer verbindingen tussen veel voorkomende ziekten en het voedsel dat we eten of niet eten. Tot op heden, ondanks de toenemende onderzoek naar halitose, is er weinig bekend over de effecten van het dieet in het algemeen.
Een duidelijk verband tussen halitose en eetgewoonten benadrukt het belang van een goede mondhygiëne. Simpelweg Als voedselresten gevangen tussen de tanden en in spleten en plooien na het eten, zal worden gebruikt als een bron van nutriënten door micro-organismen die in de mond. Wanneer deze organismen - vooral bacteriën en gisten - breken voedsel deeltjes, geven ze afvalproducten, waarvan sommige smerig ruikende gassen. Om deze link tussen voeding en slechte adem te snijden, de praktijk een goede mondhygiëne: borstel na het eten, flossen regelmatig, en tandheelkundige check-ups
Een ander goed begrepen verband tussen halitose en eetgewoonten is. het effect van de consumptie van zeer weinig koolhydraten, een kenmerk van een aantal populaire programma's gewichtsverlies. Wanneer het lichaam geen koolhydraten voor energie kan breken, hij keert om het verbranden van vet, en de afbraak van vet in de weefsels produceert chemisch afval producten die worden uitgezet in de adem. Helaas, hoewel dit werkt voor veel mensen die willen afvallen, is er geen compromis voor een dieet met weinig koolhydraten en slechte adem. Als u wilt dat het probleem om weg te gaan, moet je meer koolhydraten te eten
Wat over sterk geurende voedingsmiddelen zoals uien, knoflook, hete pepers, blauwe kaas en kruidige gerechten? De verbinding tussen deze voedingsmiddelen en een slechte geur op de adem is duidelijk. In feite kan de geur veroorzaakt door deze voedingsmiddelen hangen voor zoveel vierentwintig uur nadat ze in het dieet opgenomen en slechte adem te worden gemaskeerd met pepermunt of kruiden totdat deze verdwijnt. Andere boosdoeners zijn pittige vleeswaren, vis, koffie en alcohol. Deze links tussen halitose en eetgewoonten, echter niet in op de dagelijkse orale stank zonder duidelijke oorzaak die wordt ervaren door zoveel mensen.
Iedereen in de hoop om een orale halitose probleem met de behandeling van een verbeterde levensstijl moeten voeding en slechte adem bespreken met hun tandarts of arts. Het beste dieet advies is om het basisvoedsel gids aanbevolen voor ons allemaal te volgen: eet veel groenten en fruit, kies volle granen, gezonde vetten, en zich richten op eiwit uit bonen en noten in plaats van vlees en dagboek. En krijg veel beweging. Halitosis en eetgewoonten mogen niet sterk worden gekoppeld; dan weer, kunnen zij.