Waarom ben ik nog steeds lijden aan tandvleesaandoeningen? Dit is een vraag die ongeveer 80% van de Amerikanen vragen zich af. In een poging om onszelf te voeden, lezen we veel artikelen, gebruiken ons gezond verstand, proberen en volg de instructies voor een goede tandhygiëne dat onze tandarts, ouders en scholen hebben geboord in ons. Ondanks al het onderwijs en onze uiterste best doen, vinden we onszelf, en onze kinderen, problemen met gingivitis, holtes, ontstoken en bloedend tandvlees en koortsblaasjes. We behoren borstel 2 tot 3 keer per dag. We floss dagelijks. We kijken naar onze suiker inname. Dit is gezond verstand en de lessen die we geleerd hebben al onze leven. De vraag wordt dan: "Wat doe ik fout, en is er iets anders dat ik kon doen om deze situatie te verbeteren?" Er zijn een aantal andere factoren die invloed hebben op de mondgezondheid.
Dieet. Goede voeding is van cruciaal belang in de strijd om uw tandvlees gezond te houden. Slechte voedingsgewoonten een verzwakking van het immuunsysteem, waardoor het moeilijker voor het lichaam om infecties te bestrijden. meer groenten en fruit toe te voegen aan het dieet, vooral groene bladgroenten zijn goed voor je tanden! Af en toe moeten we toegeven aan onze verleidingen voor zoete snacks, alleen niet vergeten om uw mond zo snel mogelijk te spoelen met water en een borstel. Vergeet echter niet, maar het verwijderen van suiker uit de mond is niet genoeg, geraffineerde suikers en te veel rood vlees oorzaak een te zure omstandigheden in het lichaam die bacteriën stimuleren. Bepaalde voedingsstoffen zijn essentieel voor een gezond immuunsysteem, om vele redenen, kunnen we niet krijgen deze nutriënten in onze voeding, zodat we een goede aanvulling nodig hebben ook. Supplementen nodig zijn onder meer vitamine A en C. ook een opneembare vorm van calcium. Antioxidanten zijn van vitaal belang als goed, als antioxidant daalt, wordt de ontsteking minder gemakkelijk gecontroleerd. CoQ10 is gunstig in de omkering van tandvleesaandoeningen.
Genetics. Sommige mensen zijn een genetische aanleg voor tandvleesontsteking, een prominent parodontoloog vertelde me eens "ofwel moet je goed tandvlees of een goed gebit." Als een van je ouders hadden tandvleesaandoeningen, de kans groot dat u een uitdaging mee te hebben. U kunt perfect parelwitte tanden hebben in uw mond en hebben ongezond tandvlees.
Medicijnen. Sommige medicijnen kunnen het moeilijker maken om tandvleesaandoeningen op afstand te houden. Dit zou onder andere medicijnen die de kracht van de witte bloedcellen te verminderen om goed te functioneren. Het is waargenomen dat calcium-kanaal-blokkers tandvlees overgroei, die pseudo zakken, weinig gom overgrowths dat bugs geven een geweldige plek om te verbergen creëert kan veroorzaken.
Tabak. Voor degenen onder ons nog steeds roken, moet u wellicht de beslissing om met roken te houden of te houden van uw tanden te maken. Roken verzwakt het natuurlijke vermogen van witte bloedcellen om infecties te bestrijden door het voorkomen van zuurstof en voedingsstoffen uit het bereiken van tandvlees. Het maakt ook de parodontale pockets meer vatbaar voor bacteriën, de teer en chemische stoffen in sigaretten deposito's van een film in de mond dat het kwetsbaar voor aanvallen verlaat. Ook mensen blootgesteld aan passief of tweedehands rook hebben een significant verhoogd risico op ernstige tandvleesaandoeningen dan niet blootgesteld.
Alcohol gebruik. "Alle dingen met mate" zou zeker van toepassing zijn op het verband tussen alcoholgebruik en tandvleesaandoeningen. Alcohol uitput vitamine B en eiwit componenten die nodig zijn voor genezing, deze uitputting vermindert het vermogen van het lichaam om infecties te bestrijden en vormen nieuw bot.
Aanpassing van de tanden. Crowded of verkeerd geplaatste tanden kan eten vallen creëren, produceren voedingsbodem voor bacteriën. Tanden die verkeerd geraakt kunnen dragen of verwonden andere tanden resulteert in pijn of losse tanden. Het gebied rond deze tanden gewond tanden is mals en kwetsbaarder voor infecties.
Hormonen. Veranderende hormoonspiegels kunnen gingivitis veroorzaken. Dit kan gebeuren tijdens de zwangerschap, zoals in Zwangerschap gingivitis, en verdwijnt na de moeder baart. Hormoon verlies in de menopauze kan bijdragen aan gingivitis. Het is het samenspel van hormonen die de manier waarop we te absorberen calcium reguleert. Balancing hormonen kan helpen om de gezondheid van het tandvlees te verbeteren.
Cleanse. "Mijn knieën en ellebogen pijnlijk zijn" wat zou pijnlijke gewrichten te maken hebben met uw tandvlees? Veel mensen die lijden aan tandvleesontsteking opbouw van toxines in het lichaam, die kan bijdragen tot pijnlijke gewrichten. Het opruimen van de interne omgeving kan helpen het lichaam te genezen. Een goede dubbele punt schoonmaken is zeer behulpzaam, en is te vinden op uw lokale health food winkel. Het drinken van een voldoende hoeveelheid water is van belang, maar ook om ervoor te zorgen dat u voldoende vezels. De meesten van ons denken dat we doen, maar heb je echt weet hoeveel vezels je eet elke dag?
Tandenborstel en tandenpoetsen. We weten dat we moeten onze tanden te poetsen 2 tot 3 minuten, maar niet veel langer, zodat we niet onze tanden beschadigen door het verwijderen van uw tanden beschermende glazuur. We moeten onze tandenborstel regelmatig te veranderen. Bacteriën en ziektekiemen worden overgebracht naar uw penseel elke keer dat je het gebruikt. Een goede spoeling verwijdert sommige, maar niet alle bacteriën en schimmels. Zoals je vochtige tandenborstel droogt in die tandenborstel houder, de kiemen en bacteriën groeien. De vochtigheid van de badkamer helpt de kiemen broedplaats. In een recente studie werd aangetoond dat het doorspoelen van het toilet met het deksel omhoog toegestaan bacteriën in de lucht verspreid tot 6 voeten! Het is aanbevolen om uw tandenborstel in een afgesloten tandenborstelhouder of medicijnkastje weg van de open lucht te houden. Kies een goede, zachte borstel met haren van verschillende dichtheid en lengtes. Change of steriliseren uw penseel elke maand.
mondwater. Zorgvuldige selectie van uw mondwater is van cruciaal belang! Gewoon omdat ze de flashiest advertentie op televisie betekent niet dat het gezond is. Lees het etiket en ingrediënten. Als je niet de tijd hebben genomen bent u in voor een schok! Veel mondwater gebruiken grote hoeveelheden zoetstoffen en /of alcohol (tot 20%!) Om hun product smaak goed te maken. Uw favoriete mondwater zou kunnen doen veel meer kwaad dan goed. Er zijn tal van grote gezonde, natuurlijke mondwater beschikbaar.
Tandpasta. Hetzelfde kan gezegd worden over uw tandpasta selectie als uw mondwater. Val niet voor de hype. Lees de etiketten! Het kan een onderwijs! De meeste raden een "erwt" kleine hoeveelheid op je tandenborstel. Waarom? Waarschijnlijk als gevolg van de gevaren van het gebruik van dit product. Heeft het "buiten bereik van kinderen houden" en het antigifcentrum telefoonnummer? Je mond en huid zijn poreus. Wat je in je mond wordt opgenomen in de huid. Je hoeft niet per ongeluk inslikken te veel van de chemische stoffen binnenkrijgt in je tandpasta. Wees slim over het kiezen van tandpasta die effectief en veilig is.
tandvlees. Gom ziekte kan niet alleen leiden tot verlies van tanden, maar kan tot het geven van andere problemen, zoals hart-en vaatziekten, diabetes, beroertes en problemen tijdens de zwangerschap. U moet poetsen en masseer uw tandvlees elke keer dat je borstel. Vergeet niet uw tandvlees poreus zijn! Gebruik veilige en gezonde tandpasta en echt werken op die tandvlees en tong!
Houd uw tanden en uw gezondheid! Steeds een senior niet meer betekent dreigend gebitsproblemen. Zwanger niet langer betekent "het opgeven van mijn tanden voor de baby". Bespaar honderden en misschien wel duizenden dollars voor vermijdbare gezondheid en tandheelkundige kosten. Het houden van uw goede mondelinge-care gewoonten en gebruiken van de onbegrensde wijsheid en de informatie waarover wij beschikken smart op onze gezondheidszorg product selecties te zijn zal ervoor zorgen dat grote glimlach blijft gedurende je leven.