Got te gaan op een date? Hebben om een interview te wonen? Of gewoon wilt om rond te hangen met vrienden voor een film? Maar heb je gemerkt dat mensen over het algemeen voorkomen dat je te praten omdat je slechte adem? Laat geen slechte adem komen in de weg en belemmeren je sociale leven. Hier zijn zeven stappen die je fris ruiken en te ontdoen van die slechte adem.
1. Raadpleeg uw arts of tandarts.
Als je mond stinkt, moet u eerst gaan en onderzocht door een arts of tandarts. Hij zal je mond, tanden en kaken uitvoerig te onderzoeken om elke kans op infectie of tandbederf. Indien nodig, kan hij een geneesmiddel om je te bevrijden van een slechte adem en weren elke mogelijke infectie te schrijven enz.
2. Poets je tanden in de ochtend en voor het slapengaan. En dagelijkse borstelen in de ochtend na het wakker worden en voor het slapen gaan helpt echt. Dit zorgt ervoor dat je mond en tanden zijn schoon en vrij van voedsel deeltjes, die de groei van bacteriën zal remmen.
3. Gebruik een Floss elke dag.
Die kleine voedsel deeltjes die niet schoongemaakt met een tandenborstel zijn volledig verwijderd door flossen. Dit zal helpen bij het verminderen van slechte adem.
4. Mondspoeling nuttig kan zijn.
Spoelen van de mond met een anti bacteriële mondspoeling is een andere oplossing voor uw slechte adem. Dit zal u helpen te ontdoen van die langdurige mond geur. Maar als het zich blijft voordoen, moet u zich met uw tandarts als er holtes die moeten worden genezen. Een mondspoeling kan helpen alleen tot de omvang van het verwijderen van de stank uit uw mond.
5. Borstel je tong ook.
We nemen altijd zorg voor onze tanden poetsen, maar onze tong wordt verwaarloosd door een gebrek aan bewustzijn. De tong wordt gezegd dat de spiegel van onze gezondheid. Als onrein gehouden, kan het de oorzaak van een slechte adem, waar iedereen heeft een hekel aan zijn. Dus vergeet niet om je tong poetsen samen met uw tanden twee keer elke dag, om slechte adem te voorkomen.
6. Do tabak niet verbruikt.
Naast roken, zijn er andere schadelijke effecten van de consumptie van tabak door roken of anderszins. Zoals we allemaal weten, roken veroorzaakt een slechte adem. Maar tabak longkanker, hoesten en ontsteking van de binnenste luchtwegen en soms mondkanker te veroorzaken. Het is dus des te belangrijker nu voor u in een keer stoppen met roken, een frisse adem te behouden en gezond zijn.
7. Probeer en houd je mond vochtig te allen tijde.
Drink veel water elke dag, en wacht niet dorst te krijgen. Dit zal voorkomen dat u het hebben van een droge mond. Het zal nuttig zijn als u uw tandarts te raadplegen voor een medische behandeling nodig is.
Om af te maken, kunnen we concluderen dat als je je eetgewoonten te veranderen en te voorkomen dat het eten van bepaalde soorten voedsel, dat je adem van invloed kunnen zijn, is het makkelijk om slechte adem op afstand te houden. Dit zal ook houden in het roze van uw gezondheid.