Tandheelkundige gezondheid > Tandheelkunde > Mondverzorging > 5 eenvoudige manieren om slechte adem te voorkomen

5 eenvoudige manieren om slechte adem te voorkomen

 

Slechte adem heeft geen introductie nodig. Het stelt zich op zijn eigen manier vermijdbare

Hier zijn 5 manieren om dat te voorkomen.

1. Poets en flos je tanden elke dag - vooral na de lunch en het diner. Een slechte adem wordt veroorzaakt door etensresten zitten tussen je tanden die worden afgebroken door anaërobe bacteriën die fout, zwavelachtige geur in de mond regio vrij te geven. Zorg ervoor dat je je tong te poetsen, en verander je tandenborstel eens per 4 maanden.

2. Terwijl de uien en knoflook zijn de usual suspects, het eten van sterk smakende vette voedingsmiddelen zoals steaks, chips, vis en vlees (in combinatie met alcohol) oorzaak maagklachten en zure reacties die uiteindelijk manifesteren als een slechte adem. Slechte adem is de oudste en duidelijkste teken van metabole stoornissen in het lichaam.

3. Koffie, thee, alcohol en frisdranken allemaal de neiging om de hoeveelheid water in het lichaam. Een droge mond veroorzaakt slechte adem, dus drink veel water. Als u wilt, gebruik maken van pepermuntjes en suikervrije kauwgom aan de afscheiding van speeksel in de mond te verhogen, vandaar het houden van het vochtig.

4. Controleer op tekenen van tandpijn of een zwelling /bloeden rond het tandvlees, omdat ze zijn voorlopige indicatoren van de op handen zijnde tandbederf (een andere oorzaak van slechte adem). Gebruik een mondspoeling om dergelijke voorvallen te voorkomen -. Gebruik het in een verdunde vorm als je gevoelige tanden hebt of allergisch bent in een aantal manieren om een ​​sterke smaak

5. Tot slot, er is geen vervanging van het advies van een ervaren deskundige. Plan regelmatig afspraken met uw tandarts voor recepten en opruimingen die u waarschijnlijk nodig te hebben over het jaar, en kijk uit voor alternatieve oplossingen, zowel online als offline, om uw gevoel van mondhygiëne.