Vandaag zijn we leven in een tijd waarin iedereen zich bezig met hun gezondheid en uiterlijk. Er zijn fad diëten, break-through medicijnen en plastische chirurgie. Nu meer dan ooit, zijn mensen het verzorgen van hun lichaam. Maar een ding dat vaak wordt vergeten in de algehele gezondheid is een gezond gebit. Immers, hoef je niet wilt dat uw glimlach kijken slecht, nu, of wel? Dus het doel van dit artikel is om een aantal van die immer belangrijke tips te bespreken om u te grote tandheelkundige gezondheid ... en een grote glimlach te geven.
Maar eerst, laten we bespreken een aantal van de gevolgen van het hebben van een slechte tandheelkundige gezondheid . Ze kunnen erg gevaarlijk en schadelijk zijn. Het is belangrijk dat u weet dat de gevolgen van het niet hebben van een gezond gebit. Twee van de belangrijkste problemen die voortvloeien uit een slechte tandheelkundige gezondheid gingivitis en parodontitis.
In gingivitis, het tandvlees redden, zwellen en gemakkelijk bloeden. De persoon heeft meestal weinig tot geen ongemak gekoppeld. In feite kan je niet eens merken dat je gingivitis. Het wordt vaak veroorzaakt door onvoldoende mondhygiëne en is omkeerbaar met professionele behandeling en betere orale thuiszorg.
gingivitis kan leiden tot parodontitis. Dit gebeurt wanneer plaque zich verspreidt en groeit onder het tandvlees. De bacteriën in de plaque vervolgens toxines die het tandvlees irriteren. De toxinen veroorzaken chronische ontstekingsreactie waarbij het lichaam principe wordt zichzelf en de weefsels en bot dat de tanden ondersteunen afgebroken en vernietigd. Het tandvlees los van de tanden, vormt ruimten tussen de tanden en tandvlees besmet. Naarmate de ziekte voortschrijdt, de ruimten verdiepen en meer tandvlees en bot worden vernietigd. Uiteindelijk kan de tanden losraken en kunnen moeten worden verwijderd.
Er zijn manieren om dergelijke problemen te voorkomen, echter, en dat is als het hebben van een goede mondhygiëne komt. Hier zijn enkele suggesties voor u.
1. Poets je tanden ook twee keer per dag met een zachte tandenborstel en tandpasta ADA goedgekeurd. Sommige mensen vinden dat het gebruik van een Sonicare-type tandenborstel (een die werkt op batterijen) is nog effectiever bij het schoonmaken van hun tanden.
2. Clean tussen uw tanden elke dag. Ja, betekent dit dat u nodig hebt om elke dag flossen. Je hebt twee opties bij het flossen: gewaxt of geweven floss. Sommige mensen hebben voorkeur voor de ene of de andere, maar in principe, beide soorten de klus te klaren.
3. Eet een evenwichtige voeding van het basisvoedsel groepen, het beperken van tussen-maaltijd snacks. Een van de ergste dingen die mensen kunnen doen om hun tanden snack tussen de maaltijden, vooral op suikerhoudende voedingsmiddelen. Wees er zeker van dat als je gaat om snack die je iets weinig suiker, zoals fruit, kaas, of groenten te eten.
4. Probeer te soda zoveel mogelijk te vermijden, want het heeft geen voedingswaarde dan ook, en is alleen schadelijk voor je tanden. Zeer zoete vruchtendranken moet ook worden vermeden of verbruikt alleen als je in staat bent om je tanden poetsen na het drinken van hen zal zijn. Drink meer water in plaats van frisdrank of vruchtendranken. Water helpt elk aspect van je algemene gezondheid, dus waarom niet proberen?
5. Bezoek uw tandarts regelmatig check-ups en professionele reiniging. Een tandarts is de beste rechter van de gezondheid van uw tanden. Soms kan hij /zij problemen in je mond die je nooit zou zijn opgevallen te zien (zoals gingivitis, bijvoorbeeld). Plus, zal een tandarts uw tanden veel efficiënter dan kunt u schoon te maken, dus het is de moeite waard.