Negentig procent van slechte adem veroorzaakt door anaërobe bacteriën. De bacteriën groeien in de mond, met name aan de achterkant van de tong. Om de juiste oplossing om de symptomen van een slechte adem te verlichten vinden, moet u de oorzaak te bepalen
Een aantal oorzaken van slechte adem zijn:.
Om de oorzaken van een slechte adem te verlichten, moet u een gezond adem regime op zijn plaats .
De eerste stap is om te bepalen of uw mondhygiëne praktijken zijn goed. Er zijn de juiste technieken voor het poetsen en flossen. Als u niet zeker bent dat de techniek die u uitvoert is de juiste is, contact op met de mondhygiënist in het kantoor van uw tandarts.
Vervolgens moet u ervoor zorgen dat u bezoekt met uw tandarts, twee keer per jaar te plannen. Het is belangrijk om je tanden professioneel gereinigd. Ook zal uw tandarts in staat zijn om te vertellen als je problemen hebt of kan een potentieel probleem te voorzien. Zij kunnen u adviseren over de preventieve maatregelen die u kunt nemen geven.
poetsen en te flossen zijn de basis van een goede ademhaling gezondheid regime. Je moet een stap verder gaan. Anaërobe bacteriën zijn de oorzaak van de meeste slechte adem. Deze bacteriën leven op en rond uw tanden en tandvlees. Het hoeft geen zuurstof nodig om te gedijen. Het houdt van het eiwit uit het voedsel dat je eet. Wanneer u poetsen en flossen je bacteriën uit uw tanden en het tandvlees te verwijderen.
De volgende stap is om te poetsen of scape je tong. En, als je net als ik, schrapen van de tong kan ertoe leiden dat u te kokhalzen. Er zijn schrapers op de markt voor dit doel. De meeste zijn goedkoop, zodat u kunt experimenteren totdat je degene die bij u past.
Het spoelen van de mond moet een deel van je dagelijkse routine. De meeste mensen maken gebruik van een mondspoeling gekocht bij een winkel. Sommige van deze mondwaters bevatten alcohol. Alcohol kan ook leiden tot een slechte adem. Een eenvoudige spoeling remedie is om op te lossen ongeveer een kwart theelepel of minder zout in lauw water en gorgelen. U kunt uw mond slechts een keer per dag te spoelen en dat is waarschijnlijk in de ochtend. Het is een goed idee om uw mond te spoelen voordat je naar bed. Omdat de mond meestal is gesloten tijdens het slapen en anaërobe bacteriën hebben geen zuurstof nodig, spoelen 's nachts doeltreffender zou kunnen zijn.
Een droge mond is een andere oorzaak van een slechte adem. Het kan worden veroorzaakt door een aantal geneesmiddelen zoals Norvasc. Norvasc is voorgeschreven voor hoge bloeddruk. Uw arts kan in staat zijn om een ander geneesmiddel voorschrijven. Zo niet, veel water drinken om je mond vochtig te houden. Uw speeksel zal helpen de bacteriën in je mond te verminderen.
Met behulp van een mond luchtverfrisser of een pepermuntje zal verlichten op korte termijn oorzaken van een slechte adem. Kortdurende slechte adem veroorzaakt door het eten van bepaalde voedingsmiddelen, zoals een hamburger met uien. De mond luchtverfrisser zal werken, maar je kan hebben om het meer dan één keer te gebruiken. Deze geuren hebben de neiging om te verblijven in het lichaam voor ongeveer 24 uur.
Geef niet op het voedsel dat je liefde. Maar wees ervan bewust dat je een slechte adem kan hebben. Dit kan leiden tot schaamte als je interactie met anderen.
De juiste aandacht aan uw ademhaling gezondheid regime zal u helpen de oorzaak van een slechte adem te verlichten.