U moet hebben geleefd een andere planeet als je nog niet weet dat zoete dranken, snoep en chocolade van alle beschrijvingen, gebak, broodjes, ijs, snoep-floss en soortgelijke mesten voedingsmiddelen zijn slecht voor de tanden van zowel kinderen en je eigen. Dus het is waarschijnlijk niet de moeite waard een hoop tijd en moeite proberen om u te overtuigen dat het stoppen of rantsoenering van deze kinderen is een goede zaak. Jullie weten allemaal dat al. Maar iets aan te doen in het gezicht van de listen van kinderen is een heel andere zaak. Je kunt helemaal geen kinderen te isoleren. Wat met snoepjes bij supermarkt check-outs, televisie zoete reclame, kindse grootouders en vrienden blijkbaar krijgen van onbeperkte hoeveelheden van hen, de vervanging van wortelen voor Smarties is waarschijnlijk net zo welkom als extra huiswerk. Echter, suikervrije kauwgom, zoals Orbit en Endekay, kan worden gebruikt ter vervanging van suiker-zoete lekkernijen. Met zorg, zoete rantsoenering is mogelijk. Hoe u dit doet is een zaak voor u en uw kinderen -. Je kennen hun sterke en zwakke punten, maar prikkels lijken vaak beter dan straffen
Dit is niet alleen een zaak die kinderen betreft, echter. Er is ook uw eigen inname van snoep aan de hand. Zelfdiscipline is de sleutel. Het kan u helpen om zich te concentreren op de afslankende potentieel van het opgeven van suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken, van een gezondheids-en een aantrekkelijkheid oogpunt. Er zijn echter minder duidelijk (en minder bekende) voedingsmiddelen en dranken die ook slecht tandbederf effecten.
De meeste suikers afbreken van plaque zuren in de mond te vormen. Dit betekent dat u geen voedsel of drank met suiker erin. Als u de labeling op veel in blik of andere verpakte producten te lezen, kunt u verbaasd over het grote aantal dat een suiker of een ander bevatten. Dit is het eerste belangrijke punt. Er zijn vele vormen van suiker, en de labels vaak gebruik van hun technische benamingen. Dus als je niet wist dat fructose een suiker, zou je gedacht hebben dat de koolzuurhoudende drank je dronken was zonder suiker. Als je een bepaalde content label lezer moet je op zoek naar 'glucose', 'sucrose', 'lactose', 'fructose', en nog langer woord dat een van deze vier in zich heeft, zoals "iso-sucrose".