Mondhygiëne is zeer belangrijk voor de algehele gezondheid en welzijn. Het speelt ook een belangrijke rol bij de overdracht van lichaamstaal op sociaal vlak ook. Je moet de zorg voor je tanden in je leven, zodat je tanden te zijn op hun best en je adem fris te zijn
Tanden:.
Tanden zijn zeer ontvankelijk voor hun omgeving en zijn gemaakt up van de snijtanden (bijten tanden), kiezen (grind en breken voedsel) en verstandskiezen (geen duidelijk doel). Elke tand bestaat uit glazuur (hard, geen levende cellen), dentine en pulp holte (bevat een netwerk van zenuwen geven tanden zijn gevoeligheid).
Plaque is een van de grootste bedreigingen voor de mondgezondheid. Plaque is een kleverige substantie met miljoenen bacteriën. Dit vormt wanneer suiker in de voeding reageert met plaque bacteriën als zuur. Dit zuur reageert dan met het calcium in uw email, het vormen van verval gaten. Dit moet worden ingevuld door uw tandarts. Als uw mondhygiëne is onvoldoende, dan plaque bacteriën vermenigvuldigen en een aandoening genaamd gingivitis kunnen optreden. Dit is een ontsteking van het tandvlees waar het de tand. Je zult weten dat je gingivitis als je tanden bloeden wanneer je ze poetsen. Als u gingivitis, is het belangrijk om je tanden zachtjes tweemaal per dag te poetsen. Als je aanhoudt gingivitis, een bezoek aan uw tandarts voor de behandeling, omdat deze aandoening kan leiden tot periodintitis. . Periodintitis is een ernstige ontsteking die zich uitbreidt naar de tand socket, met een risico op verlies van de tand
Slechte adem:
Slechte adem is een veel voorkomend probleem dat vaak wordt geleverd van de activiteit van bacteriën in de mond. Deze bacteriën vormen met name op de tong, dus een tongschraper is de beste tool om te gebruiken om deze aandoening te bestrijden. Het is een wegwerp U-vormige plastic instrument met kleine ribbels aan de zijde die is zeer eenvoudig te gebruiken en het zal helpen opruimen enige overgebleven voedsel en geur-veroorzakende bacteriën die zich hebben gevestigd op je tong. Vanaf de achterkant van je mond, zachtjes sleep de schraper twee of drie keer, spoelen tussen elke pass. Follow-up door het drinken van een glas water te spoelen alle resterende bacteriën in je mond
Tanden poetsen:.
Regular, effectief poetsen van de tanden is de steunpilaar van een gezonde mondverzorging routine. Eenmaal in de ochtend en een keer 's avonds voor het naar bed gaan zal mondelinge vijanden op afstand te houden. De routine voor effectieve tandenborstels zijn:
-Tooth borstelen ten minste drie minuten lang moet
-eerste borstelen zou met kleine cirkelvormige bewegingen met de borstel op een 45 graden. hoek met de tanden
-Teeth verticaal moeten worden gereinigd - niet van links naar rechts dit het tandvlees beschadigen -., op te ruimen plaque
-Neem zorg aan de binnenoppervlakken borstelen zo goed, dat wordt vaak vergeten.
Tandenborstels met zachte of medium borstels zijn aanbevolen en het is essentieel je tandenborstel niet te delen met een andere persoon (virussen kunnen op deze manier worden verspreid). Tandenborstels moeten om de drie maanden vervangen worden of wanneer de haren van de borstel zijn beschadigd raakt. Fluoride is een belangrijk ingrediënt dat nodig is in tandpasta, omdat het de opname van calcium aan gedemineraliseerd glazuur stimuleert.
flossing is belangrijk voor mondhygiëne omdat voedselkwestie dat zich tussen de gaten in de tanden verwijdert. Indien het daar blijft, ontleedt en veroorzaakt slechte adem.
mondwater is ook een essentieel onderdeel van de orale gezondheid onderhoud. Het kan effectief tegen slechte adem, hardnekkige etensresten te zijn en in het algemeen verfrist de mond. Kauwgom na het eten stimuleert de speekselproductie, die het zuur in de mond neutraliseert. Zorg ervoor dat de kauwgom is suikervrij
Het witten van tanden.
Voor mensen met verkleurde tanden, professioneel bleken door een cosmetische tandarts is een manier helder wit te bereiken tanden. Voor licht verkleurde tanden, whitening formules zijn vaak effectief (die non-peroxide whitening systemen zijn)
strekken van de tanden.
Als uw tanden zijn bijzonder krom, orthodontische behandeling kan helpen. Voor tanden die slechts marginaal krom, kan porseleinen veneers worden toegepast om zelfs uit de tand lijn. Fineer kan ook worden gebruikt om een spleet tussen de voortanden vullen, een verkleurde tanden te regelen, een afgebroken tand corrigeren of een rechtere afwerking tanden die geringe herschikking vereist. Veneers zijn zelden beschikbaar op de NHS en zijn duur.
Vergeet niet uw glimlach is een van uw mooiste natuurlijke rijkdommen, en nu weet je hoe je het perfect!