Uw kokhalsreflex is een volkomen natuurlijk onderdeel van uw lichaam zelfverdediging mechanisme.
Dat is goed om te weten totdat u weer liegt in de stoel van de tandarts, wachtend op wat routine werk te doen en dan plotseling je voelt de onweerstaanbare drang om te braken. Dat is niet prettig voor u of uw tandarts.
Dan begint de paniek te schoppen en zo goed als kokhalzen, je misschien uit te breken in een koud zweet.
Wat kunt u doen om verminderen uw gag reflex op momenten wanneer het als een belemmering in plaats van nuttig?
Als het probleem zich alleen voordoet wanneer u de tandarts te bezoeken, kunnen ze goed hebben medewerkers die u advies kan geven.
Een deel van dat advies zal zijn om diep te ademen door je neus. Dit werkt op twee manieren. Ademen door je neus maakt gebruik van een gedeeltelijk andere doorgang voor de lucht. En diepe ademhaling heeft van nature een kalmerend effect. Deze eenvoudige stap kan genoeg zijn om je kokhalsreflex te genezen, in ieder geval voor de sessie van de tandarts te zijn.
U kunt ook vinden dat ze een kleine hoeveelheid plaatselijke verdoving kan spuiten op het getroffen gebied, om uw gag reflex stoppen gebeurt er lang genoeg voor het werk gedaan moet worden.
Natuurlijk, als het probleem zich voordoet op een dagelijkse basis, die je nodig hebt om een andere aanpak. Je moet niet met behulp van lokale anesthetica voor jezelf als onderdeel van uw normale routine!
Heel vaak, je gag reflex is iets dat je geleerd om te doen. Op een gegeven moment kan je lichaam hebt in een "over beschermende" mode. Het probleem is, als je eenmaal hebt geleerd hoe om iets te doen, met inbegrip van kokhalzen in bepaalde omstandigheden, het is niet altijd makkelijk om "af te leren" hoe het te doen. Maar het is mogelijk. Met behulp van methoden zoals hypnose, kunt u deze opnieuw train je geest om te gaan met de situatie de volgende keer anders het zich voordoet.