Grote tandheelkundige gezondheid moet belangrijk voor elke gezondheidsbewuste individu. Parodontale aandoeningen zijn gekoppeld aan hartaanvallen, beroertes, en vroeggeboorte een paar te noemen. Dus lezen over deze vijf belangrijke tips voor de grote tandheelkundige gezondheid.
Tip # 1
Brush na de maaltijd. Dit is vrij eenvoudig, maar de basics zijn de bouwstenen voor de grote tandheelkundige gezondheid. Tandbederf gebeurt omdat van plaque bouwen op de tanden. Plaque is een kleverige heldere film van bacteriën die zuur maakt. Dit zuur vermengt zich met het voedsel dat we eten, vooral suikers. De combinatie van plaque en suikers vreet aan het tandglazuur. Uiteindelijk, het glazuur maakt voor het dentine en de zenuwen en wortels van de tanden. Dit verval kan ongelooflijk pijnlijk zijn en is zeer slecht voor de algehele gezondheid. Gewoon poetsen na de maaltijd verwijdert etensresten van rond de tanden tussen de tanden, rond tandvlees lijnen, en enz Getting dit voedsel af van het oppervlak van de tand is een geweldige manier om grote tandheelkundige gezondheid te behouden. Borstelen helpt ook verwijderen van plaque bouwen op de tand ook.
Tip # 2
Floss elke dag. Het kan vervelend of pijnlijk te bekennen aan de mondhygiënist dat we niet elke dag flossen zijn. Maar, vraagt ze alleen om ervoor te zorgen dat we al het mogelijke te doen voor grote tandheelkundige gezondheid! Soms vermijden we flossen, omdat het pijn doet of het maakt ons tandvlees bloeden. Dit is slechts een indicatie dat we echt moeten flossen, omdat het niet zouden beschadigen als onze tandvlees gezond zijn. Dus hier zijn een paar tips over flossen. Vermijd het tandvlees tussen de tanden, wordt de zijde bedoeld om en langs de zijkanten van de tanden wrijven. Druk niet op de floss tussen de tanden zo hard dat wanneer het duwt erdoor komt neer hard op het tandvlees. Pas lichte druk totdat de floss glijdt tussen de tanden. Flossen elke dag verwijdert tandplak te bouwen dat de tandenborstel niet kan krijgen, en het zal grote tandheelkundige gezondheid te bevorderen.
Tip # 3
Zie uw tandarts regelmatig. De tandarts is je beste vriend als het gaat om grote tandheelkundige gezondheid. Ze kan weg te schrapen calculus en plaque op een manier die een tandenborstel en floss alleen maar dromen over het doen. Tandartsen ook röntgenstralen om te controleren op eventuele holtes die niet zichtbaar zijn voor het menselijk oog. Ze kunnen er ook op wijzen probleem plekken die extra zorg gedurende normale hygiëne nodig. Als er een holte of een ander probleem dat moet worden verzorgd, kan de tandarts laten weten, zodat het probleem kan worden zorgen voor meteen. Verlengen van bezoeken aan de tandarts kan betekenen verhuren problemen in je mond gaan onopgeloste - dat lijkt misschien een goed idee om op de korte termijn, maar op de lange termijn zal het alleen maar leiden tot meer pijn. Dus bezoek aan de tandarts regelmatig om een aantal professionele hulp bij het handhaven van grote tandheelkundige gezondheid te krijgen.
Tip # 4
Goede voeding. Het hebben van goede eetgewoonten doet zoveel voor het lichaam, dat is het geen verrassing dat heeft grote gevolgen voor het gebit. Tanden zijn gemaakt van calcium, dus moeten ze veel goede calcium zich goed ontwikkelen. Tanden moeten ook sterke botten om ze te houden op zijn plaats, en sterke botten zijn afkomstig van het hebben van genoeg calcium. Goede voeding moet ook voldoende calcium om te zorgen voor de tanden en botten. Goede voeding moet ook voorzichtig over hoeveel suikerhoudende voedingsmiddelen, snacks en frisdranken worden gegeten. Deze items bevorderen tandbederf en moet worden gegeten met mate. Dus hou je grote tandheelkundige gezondheid door het hebben van goede voeding.
Tip # 5
Gebruik fluoride. Fluoride helpt de tanden gezond en sterk zijn. Fluoride wordt geabsorbeerd door het glazuur van de tanden of de harde glanzende buitenste bekleding. Als het glazuur sterker kan plaque beter kan worden en het kan tandbederf weerstaan beter. Fluoride heeft de meest goed voor de tanden wanneer het wordt ingenomen en wanneer het topisch wordt aangebracht. De meeste steden erkennen het grote voordeel voor de gezondheid van fluoride en dus zijn ze een aanvulling op de openbare watersysteem mee. Neem contact op met de lokale autoriteiten om te zien of het water fluoridering in uw stad bestaat. Fluoride lokaal te ontvangen, te kopen fluoride tandpasta versterkt. Ook een bezoek aan uw tandarts en ontvang fluoride behandelingen. Fluoride versterkt de tanden en zorgt voor grote tandheelkundige gezondheid.