Het krijgen van uw tanden gereinigd bij de tandarts kan duur zijn, vooral als je geen tandheelkundige verzekering hebben. Als je niet kan veroorloven om te gaan naar de tandarts, maar toch willen ervoor zorgen dat uw tanden zijn schoon en holte-vrij, het uitvoeren van een at-home checkup jezelf. Vergeet niet dat het niet zo grondig en zo effectief als controle van een tandarts zal zijn, maar het kan een tijdelijk alternatief om naar de tandarts, terwijl u niet in staat om dit te bekostigen.
Steriliseren uw apparatuur. Plaats uw gereedschap in kokend water of de vaatwasser om ze schoon te maken. Gebruik geen tandheelkundige apparatuur die is gebruikt door iemand anders, zelfs iemand in uw familie. Schaf tandheelkundige instrumenten bij uw lokale drogisterij, medische voorziening winkel of online.
Onderzoek uw mond met een metalen tandheelkundige spiegel. Als u geen gaten of chips te zien, porren hen met uw metalen tandheelkundige pick om te zien of u pijn ervaart. Als u pijn voelt, zie je een tandarts zo spoedig mogelijk.
Schraap je tanden, spelen veel aandacht aan tussen uw tanden en rond het tandvlees, met de metalen tandheelkundige pick. Je moet niet schrapen moeilijk genoeg om jezelf te bloeden of om pijn te voelen. Gebruik de tandheelkundige spiegel en een badkamer spiegel voor precisie.
Spoelen met water om de plaquette uit uw mond te verwijderen.
Poets je tanden met een elektrische tandenborstel en Prophy plakken. Prophy pasta is de tandpasta dat tandartsen gebruiken controles, maar mag niet meer dan eenmaal per 6 maanden worden gebruikt, omdat het een sterk schurend. Het zal de oppervlakte vlekken en overtollige plaque te verwijderen. U kunt Prophy pasta te kopen tegen medische aanbod winkels en online.
Floss je tanden. Steek de floss voorzichtig in de ruimtes tussen de tanden. Spoel na het flossen
Tips & amp.; Waarschuwingen
Gebruik deze tips als overgang tussen de bezoeken aan de tandarts --- dit moet niet je primaire vorm van tandheelkundige zorg.
Als je zien of voelen iets dat is gezwollen en pijnlijk, zie een tandarts meteen.